什么運(yùn)動(dòng)瘦臉快
什么運(yùn)動(dòng)瘦臉快
要說(shuō)瘦身，當(dāng)然是臉要最先瘦，目前，瘦臉?lè)椒ㄓ泻芏啵贿^(guò)還是臉部運(yùn)動(dòng)最有效，下面為大家提供了幾種有效快速瘦臉的按摩運(yùn)動(dòng)，快來(lái)試試這些瘦臉運(yùn)動(dòng)吧。
快速瘦臉的按摩運(yùn)動(dòng)
第一步：
將牙根咬緊，用食指、中指和無(wú)名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時(shí)自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。
第二步：
張開(kāi)嘴巴，用食指、中指和無(wú)名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時(shí)自己的嘴巴張開(kāi)，不要被手指力量合上。也是3次。
第三步：
將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無(wú)名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開(kāi)，同時(shí)自己的嘴保持嘟緊。
第四步：
將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開(kāi)。
第五步：
把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開(kāi)，同時(shí)盡量讓自己眼睛閉緊。
第六步：
雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開(kāi)眼向下看。
第七步：
眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開(kāi)，自己保持皺眉姿態(tài)。
第八步：
用( 右手)大拇指跟食指中的虎口，架著你的臉頰，往旁邊推來(lái)排水。
第九步：
四只手指很好用，幫臉頰往上拉提。
第十步：
接下來(lái)出動(dòng)另一只手(左手)，幫整臉往上拉提至額頭，這步驟可以拉提眼尾。
其他有效的瘦臉運(yùn)動(dòng)
1、像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅(jiān)持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴，也是要堅(jiān)持10秒鐘。這樣時(shí)間長(zhǎng)了就可以減少臉上的贅肉。
2、嘴略微張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)上30次左右。每天堅(jiān)持做上2-3次就可以了。
3、慢慢地抬起頭，看天，然后張開(kāi)嘴，舌尖使勁地向上送，堅(jiān)持上10秒鐘;然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
4、同時(shí)也可以采取按摩的方式，因?yàn)榘茨σ彩窍娌恐镜暮?jiǎn)單方法，不過(guò)一定要注意姿勢(shì)的正確，以免受傷哦!
①按捏臉上肉特多的地方：涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動(dòng)作一定要輕一些。
②揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個(gè)動(dòng)作需要1分鐘左右。
③托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
④輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
⑤雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部，停留3分鐘。
小編提醒：這些運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)椒ㄐЧ容^慢，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，瘦臉效果很不錯(cuò)哦!
有效快速的瘦臉產(chǎn)品推薦
一、巴黎歐萊雅復(fù)顏臉頸塑顏霜
價(jià)格：220RMB/50ml。
特點(diǎn)：這款產(chǎn)品對(duì)于臉部以及頸部松弛的部位有著非常好的收緊作用，提升下垂的部位，讓臉部的輪廓變得更加分明，讓人變得更加年輕。
二、俏纖妮瘦臉果
價(jià)格：299RMB/盒。
特點(diǎn):作為全國(guó)獨(dú)一無(wú)二的瘦臉果產(chǎn)品，俏纖妮提取了普洱茶、荷葉堿等多種天然草本植物，采用全球獨(dú)有的“面部滲透”技術(shù)，將各類(lèi)脂肪消耗、抑制脂肪合成、排出毒素浮腫的有益因子快速深入面部皮下層，從而達(dá)到快速、不反彈的瘦臉效果。
三、紀(jì)梵希完美緊致面霜
價(jià)格：950RMB/50ml。
特點(diǎn)：這款產(chǎn)品含有獨(dú)特的復(fù)合物，能夠讓肌膚變得更加緊實(shí)，輪廓更加清晰，長(zhǎng)期使用，會(huì)加強(qiáng)這些效果，臉部的線條更美。
四、資生堂優(yōu)白臉部按摩霜
價(jià)格：328RMB/100ml。
特點(diǎn)：這款產(chǎn)品能夠有效地促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，防止過(guò)度暴曬引起的色斑形成，舒緩因紫外線對(duì)肌膚的傷害。
五、嬌蘭恒采動(dòng)能緊致精華露
價(jià)格：1050RMB/30ml。
特點(diǎn)：這款產(chǎn)品是高度濃縮的精華素，質(zhì)地如絲綢一般，非常柔軟溫和，在剛開(kāi)始用不久，會(huì)讓皮膚變得光滑緊致，長(zhǎng)期使用會(huì)消除臉部的頑固皺紋，讓臉部肌膚重新變得緊實(shí)有彈性。
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