青春期自然豐胸的方法有哪些
青春期自然豐胸的方法有哪些
許多女性都想通過豐胸來提升自己的女人味，還有人想通過豐胸來把衣服“撐起來”，這就要從青春期做起。那么，青春期自然豐胸的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
青春期自然豐胸的方法
青春期自然豐胸的方法 按摩
每天睡前在清潔胸部之后，倒少量精油滴于手上，均勻的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步進(jìn)行：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩 邊胸部外側(cè)向中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊20下;手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上 推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)25次以后。換右乳;手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從 底部往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
青春期自然豐胸的方法 食療豐胸
改善飲食也是豐胸的好方法，肉類有豬蹄、雞腳;海鮮有蛤礪、蚵仔;蔬菜大家應(yīng)該多少了解那就是菠菜、椰菜還有胡蘿卜;水果呢當(dāng)首選青木瓜也可以是蘋果、哈密瓜，還有一些花生啦、黃豆啦、牛奶啦、豆?jié){啦等等。
大家內(nèi)衣呢尺碼要適當(dāng)，不能太緊也不能太松;運(yùn)動(dòng)不要太過劇烈以免肌肉拉傷;還有吃呢不要吃太多不然胸沒豐起來體重倒是狂飆就不好了。關(guān)于自體脂肪豐胸我們下次細(xì)細(xì)講來，希望萬千女性都能找到適合自己的最好的豐胸方法。
青春期自然豐胸的方法 夾書豐胸
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
青春期自然豐胸的方法 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。
青春期自然豐胸的方法 推脂豐胸
首先我們需要知道一點(diǎn)脂肪是可以移動(dòng)的，大家可能不信但確實(shí)是事實(shí)，所以穿戴正確的內(nèi)衣持續(xù)一段時(shí)間之后，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材，其實(shí)是在發(fā)育期就需要做一個(gè)正確的引導(dǎo)，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導(dǎo)引骨架正常發(fā)展，女人啊，沒有所 謂天生的衣架子，每個(gè)美眉都有身材上的煩惱，好的內(nèi)衣將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。
青春期自然豐胸的方法 “劃艇”運(yùn)動(dòng)
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)豐胸有很好的效果。
精油按摩有效豐胸的方法
1、打開精油。精油瓶子神馬的看起來很簡(jiǎn)樸，照片上看不出油油的顏色，其實(shí)是有些淺淺的黃綠色的。
2、把油油搓熱，雙手重疊放置于胸前，大概就是這個(gè)位置。閉眼，深呼吸，靜靜感受精油的清香，感受油油慢慢滲入皮膚的感覺，這個(gè)動(dòng)作持續(xù)5分鐘。
3、從右邊肩膀開始按摩“8”字型路徑。
4、就是這個(gè)方向啦，繼續(xù)，從右上方按摩到左下方胸了。
5、從胸左下方往上面按哦，移到這里了。
6、到左胸上方了，重復(fù)跟剛才相反的動(dòng)作，從左胸上方按摩至右下方。
7、我按我按，呼呼，到右胸下方了。
8、還沒結(jié)束哦，繼續(xù)從右胸下方往上面按。
9、繼續(xù)往上哦，到達(dá)終點(diǎn)，這個(gè)動(dòng)作MM們可以多重復(fù)幾遍哦。
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