女人經期怎么有效豐胸
經期怎么吃都不胖，可以放肆的吃;經期是身體排毒的過程，身體臟物全走了;經期還是豐胸的最佳時期。那么，女人經期怎么有效豐胸呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
女人經期有效豐胸的方法
女人經期有效豐胸的方法 把握時間
月經來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時間段，在這個時間卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此時間段囤積，為此在這個時間段豐胸事半功倍。
女人經期有效豐胸的方法 多飲熱水
水是排除體內毒素的最有效途徑和方法，在月經期女生大量的體內垃圾被排出，適當補充水分，可以有效的促進新陳代謝，多飲熱水更有助于緩解痛經癥狀和促進胸部細胞生長。
女人經期有效豐胸的方法 飲食搭配
想要經期豐胸并不是一步即成的工程，必須長期堅持，在月經來潮的三天內，多食用些含雌激素豐富的食物，切勿使用針劑進行補償，靠食療補償，多使用些胡蘿卜，大豆，豆奶，堅果等食物。
女人經期有效豐胸的方法 胸部按摩
很多女生會有經期胸部脹痛之感，適當的做胸部按摩，可以有效的緩解胸部脹痛感，更多促進乳腺細胞在按摩的同時，得到有效運動，達到豐胸效果，但是切勿用力過猛。
女人經期有效豐胸的方法 健胸體操
經期可以適當的運動，鍛煉胸部，背部，肩部之間的局部協調性，并且多做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強乳房組織的再次發育，增城乳房韌帶的提拉力。
女人經期有效豐胸的方法 精油按摩
兩邊各滴6滴精油在手上或乳房上，以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴。手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往鎖骨方向推，要一直推到鎖骨處(在從乳方下方向鎖骨推的過程中為了避免接觸乳頭也可以一只手推到乳頭下方時另一只手從乳頭上方開始往上至鎖骨)。手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
女人經期有效豐胸的食譜
1、木瓜燉奶酪
食材：木瓜1個、鮮奶1盒、雞蛋2個。
做法：木瓜去皮洗凈切塊，然后放入果汁機打成碎小塊。鮮奶倒入鍋中煮沸，然后加入冰糖一同煮至溶化，熄火放涼備用;雞蛋液打散，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，蓋上保鮮膜，放在大火隔水蒸半個小時即成奶酪，吃的時候將木瓜泥淋在奶酪上即可。
2、黃豆花生紅棗酥
食材：花生、紅棗、黃豆適量。
做法：將花生和黃豆分別洗凈，然后烘干，研磨成粉狀，紅棗洗凈去核并切碎備孕。鍋中加水，接著放入紅棗、花生末和黃豆末，一起攪拌均勻，然后揉成小球，再壓成小圓餅狀;把小圓餅放入烤箱烘烤20分鐘即可食用。
3、豬尾蓮子紅棗湯
材料：豬尾巴1只、紅棗10個、干蓮子500克。
做法：豬尾巴砍成小段，在滾水中燙一下去腥;紅棗洗凈，干蓮子浸泡2小時。將處理好的食材放入鍋內，水加蔥、姜、料酒少許，熬成湯汁。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用。
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