什么方法豐胸更快
什么方法豐胸更快
豐胸，不管是哪個年齡段的女人都關(guān)注，那么，什么方法豐胸更快呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下豐胸更快的方法吧。
豐胸更快的方法
豐胸更快的方法1、按摩豐胸
主要按摩胸部的三個重要穴位(檀中穴、神封穴、乳根穴)能刺激腺體和內(nèi)分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育，同時可以讓更多血液流向胸部。
1、檀中穴：此穴位在兩個乳頭的中間，可以用大拇指來壓制，如果感覺到很疼痛的話，就用食指輕輕的柔。這樣大概堅持九秒鐘左右，然后放松，大概重復(fù)二十多次。
2、神封穴：在距離檀中穴和乳頭之間的穴道兩邊都是，叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣，用食指輕輕的壓下去。大概三公分，時間在九秒鐘。這樣持續(xù)差不多十到二十次。
3、乳根穴：在乳房下緣的沿胸下圍的位置，叫做乳根穴，壓的方法也是一樣的。時間九秒鐘，持續(xù)差不多十到二十次。
豐胸更快的方法2、運動豐胸
步驟一：先將雙手并攏放于胸部的下方，將整個胸部置于手掌內(nèi)，然后用中指的指腹輕輕地壓住兩胸中間的位置。然后向后，將整個手掌向兩邊將胸部輕輕地拉起來，這時還要在腋下輕壓兩下，促進血液的循環(huán)。
步驟二：先舉起左手的手臂，用右手握住手臂，然后從肘關(guān)節(jié)開始，輕輕地向下按摩至胸部。接著再換另一只手，重復(fù)同樣的動作。
步驟三：將左手放在左胸斜下方的邊緣，手掌向外然后利用右手向里推動胸部。在推動的時候就要注意了，要用大拇指下手掌肚的側(cè)面來推動。做完這組動作之后，就換另一只手重復(fù)同樣的動作。
步驟四：用食指和中指的指腹，稍稍用力按摩壓胸部的邊緣，讓胸部更加放松。在按壓的時候就要特別注意，要控制好力度，有微微酸脹的感覺即可。
豐胸更快的方法3、呼吸豐胸
盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。
豐胸更快的方法4、食療豐胸
木瓜：中醫(yī)認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統(tǒng)的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。
山藥：山藥有“白人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進乳房部位的營養(yǎng)吸收。
酪梨：中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。經(jīng)常飲用酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。
藥膳：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌; 黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)。
有效豐胸的食補方法
1、萵苣科植物，生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。
2、瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì)，肌肉骨骼緊實，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材。
4、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見被拿來作為豐胸菜的配料。
5、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
6、亦可飲用以黃精、當歸、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。
7、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
8、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。
猜你感興趣的文章：
2.想豐胸有什么辦法
8.如何自然有效豐胸