臉部瑜伽瘦臉絕招有哪些
在臉上擦擦抹抹是每個女人每天的必修課。大餅臉的妹妹何不抓住這個時機來瘦瘦臉，做做臉部瑜伽。下面是小編為你帶來的臉部瑜伽瘦臉絕招，一起來看一看吧。
臉部瑜伽瘦臉絕招
第一步：化妝水拍打，加速血液循環消水腫
早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。
STEP1：在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛哦。
STEP2：由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50~100下。等到化妝棉快感掉的時候再次補充化妝水，不然很容易拉扯到肌膚。
STEP3：結束拍打后用溫熱的掌心輕柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。
第二步：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮
為肌膚補充了大量的化妝水后，再加上重點的臉部瑜伽操，提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，MM趕快跟著做吧。
STEP1：以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素。
STEP2：把手指放在肩上，手肘前后擺動過頭部，做8次。
STEP3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。STEP4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。
STEP5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重復3次，這樣可以降低眼壓。
STEP6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。
STEP7：拳頭的第二關節放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。
STEP8：臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。
冬天瘦臉的飲食方法
其實很多人的臉并不是真正的肥,只是水腫而已。對于夜貓子,晚上一定要謹記多喝水,才不會令嗓子冒煙,可是半夜喝那么多水,累了倒頭就睡,早上起來臉和眼睛就因為水腫大了整整一圈。小編在經歷過這些痛苦之后,終于找到了個好辦法,給水里加一些“料”,就能一邊一邊排水啦,再也不用愁成為大餅臉,也不用絞盡腦汁想怎么變成錐子臉。
1、黑咖啡
黑咖啡富含的咖啡因,不僅幫助提神,更有減脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡,如果加了糖或伴侶,就會變成增肥殺手,只是怕傷胃,小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。
2、綠茶
很多女孩都不太喜歡喝茶,但是小編這里推薦的就是它,無論是抗氧化,抗輻射,還是排水,綠茶的這些功效都讓經常對著電腦的小編不能拒絕,需要注意的是,小編從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖,香精的茶飲料。
3、薏仁茶
“瘦臉大戰”中最功不可沒的,瘦臉、減脂……無所不能!薏仁算是谷物含量豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,常喝薏仁茶,干燥起皮的肌膚也會變好哦。
冬天進行瘦臉運動的方法
1、涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續進行1分鐘。
2、雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓為止約2-3秒。反復進行1分鐘。
3、涂上按摩霜后,輕輕地磨擦皮膚,指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托,并進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行,持續1分鐘。
4、最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后,以混合的化妝水乳液抹均勻,即可完成。
健康提示:瘦臉千萬別吃利尿劑 很多明星為了上鏡,不惜吃利尿劑瘦臉。利尿劑的分類下面有好幾類,主要是通過調節人體內水和電解質的排出來達到減少身體水分的目的。服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險性哦。不可盲目跟風。
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