導致肥胖的最原始因素是什么(2)

導致肥胖的最原始因素是什么

　　5、營養成分的缺乏或加工過程中營養成分的破壞、流失和改變。

　　精加工過程會造成纖維素(如VB族)、微量元素;活性酶和天然抗氧化劑的損失或破壞。更現代化的加工工藝如乳化、膨化、氫化、基因改造，微波、輻射，更加改變了天然成份的化學結構，使體內的酶系統無法識別而加大了降解難度，甚至成了毒素反應，長久食用，使人體質變酸，從而影響內分泌功能。

　　6、生活習慣

　　現代生活節奏快，工作壓力大，人們總是在匆忙中過生活。經常不吃早餐，甚至連午餐也漏掉，然后在晚上大吃一頓，血液中的糖如果持續12小時保持低水平，又一下子大吃精制淀粉食品，并充塞著大量的食品添加劑，一下子又把血糖提高，長久以往，人體會自動習慣這種長時間饑飽交替，把機體調整成饑餓戰備狀態。每當血糖升高之時，便把糖轉化成脂肪以貯存能量備饑餓時之用。如此一來，細胞內的糖(能量)不足，一直處于低代謝狀態。這種饑飽交替的習慣沖擊大腦，迫使大腦作出降低代謝速率的指令。肥胖從中而生。另外，這種緊張快節奏的生活，還導致睡眠不足，缺乏水份，缺乏氧氣，缺乏運動和出汗，缺乏太陽光照，都對代謝平衡不利。

　　7、心理壓力

　　一個人的情緒不穩定，如受到工作上的壓力太大，或天災人禍的沖擊，都會使人的內分泌失調，有許多人吃東西(包括煙、酒)不是因為饑餓，而是為了安慰不安的情緒。另外廣告的洗腦作用也不容忽視。與藥物廣告一樣，西方的食品廣告是經過精心策劃的，讓許多心理不穩定的人(如小孩)產生一種情緒化的食欲。在西方，食品里有藥品的成份，吃了食物要依賴藥品來低消不舒服的感應，而藥品又加劇了人們對某食品的嗜求，形成了一個消費循環。最終讓人們的大腦連同身體一并成了犧牲品。

　　8、運動過少

　　一些青少年喜歡睡懶覺，癡迷電腦游戲，在校的學生除了上體育課外，多數人大部分時間都是在宿舍、教室、實驗室活動，很少參加各項運動，這就很難避免發生肥胖。

　　通過以上介紹，相信您對想知道肥胖是怎么引起的這個問題已經不再擔心了，希望上述介紹對您有所幫助。面對青少年肥胖，中醫減肥方法就很不錯，這種方法主要包括：中醫減肥降脂中藥、中藥外敷減肥藥、合理飲食搭配、適度有氧運動、經絡推拿按摩治療法、針灸減肥等。而且這種方法不僅有效調節內分泌失調，還不嚴格節食，是您減肥的最佳選擇。