養顏抗衰老泡什么茶喝

　　在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。那么日常抗衰老的茶有哪些?下面學習啦小編給大家介紹抗衰老養顏茶，希望對你有用!

　　5款抗衰老養顏茶

　　一、綠豆菊花茶

　　綠豆湯是很多家庭夏天必備的降火止渴飲品。在綠豆湯加入一些新鮮元素即可變出很多新花樣，比如用綠豆和酸梅做成綠豆酸梅湯，用綠豆、檸檬、蜂蜜和菊花做成綠豆菊花茶等等。制成的綠豆菊花茶具有排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

　　二、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效，養顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配紅茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可當做瘦身減肥茶飲用。

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

　　3、關火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，(個人建議50度左右，若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養成份)加入蜂蜜即可。

　　三、薏仁茶

　　薏仁對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。薏仁拿來泡茶有淡淡的米香， 既可以淡化黑斑、美白肌膚還可以對浮腫性肥胖有幫助。

　　材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：

　　1、把薏仁用水洗一下，撈出來(用個篩網把水濾干凈就更好了);

　　2、找個干凈的平鍋, 打開小火，把薏仁鋪在鍋內，慢慢炒熟。火不要開大了，經常要翻動薏仁;

　　3、炒熟后的薏仁，像泡茶一樣用開水泡著喝。

　　四、玫瑰紅棗茶

　　在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，女人也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。每日兩杯玫瑰紅棗茶，只用了1個月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當然不凡了。而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

　　材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。

　　做法：

　　1、玫瑰花和紅棗放水壺里，用燒開的熱水沖洗一次

　　2、再倒入80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C) ，蓋上蓋兒，燜5分鐘左右就可以飲用了!

　　五、山楂護膚茶

　　山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。山楂，又叫“山里紅”、“仙果”，“牧狐貍”。山楂果實酸甜可口，能生津止渴，具有很高的營養和藥用價值。自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。而山楂茶則具有清熱涼血，滋養肌膚的功效。

　　材料：山楂30克，茶葉若干。

　　做法：山楂30g洗凈，切片后放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。

　　火龍果美白養顏抗衰老

　　火龍果概述

　　如果聽到有人說青龍果、紅龍果或者吉祥果這幾個名稱的植物，那就是指火龍果了。火龍果不但功能獨特而且營養也十分的豐富，價格便宜，在商城是7元左右的參考價格每500克，當然也有價格貴的，比如海南三亞的火龍果在商城就能賣到500克每26元，在超市或者在網上商城都可以買到，火龍果具有獨特的美容作用，可以美白養顏、抗衰老等功效。

　　火龍果的食療功效與作用

　　火龍果味道獨特，紅心火龍果味道比白心火龍果好很多，據說吃過紅心火龍果的人就不再喜歡吃白心火龍果了，這就說明紅心和白心火龍果味道上是有很大差別的，如果購買的時候一定要注意區分。

　　對于火龍果的果實汁，清甜而且還多味，火龍果可以用來制罐頭，小的時候就喜歡喝火龍果罐頭，還可以制作成果醬，也可以用火龍果來釀酒，火龍果的花可別浪費，可以干制成菜，連顏色都有價值可以提煉食用色素，看來火龍果還真全身是寶。

　　火龍果不得不提的是火龍果富含抗氧化防止衰老的花青素，花青素具有三抗作用：“抗氧化、抗自由基和抗衰老”，所以凡是吃火龍果的時候，都要記得火龍果的花青素具有三抗，當然，除此之外，還能抑制腦細胞變性以及預防癡呆癥。

　　火龍果還含有一種特殊的植物性白蛋白，說火龍果具有獨特的功能就是其所含有的花青素，以及這種植物性白蛋白是一般蔬果中較少的，這種活性的白蛋白作用就是與人體內的重金屬離子自動結合。

　　從而利用排泄系統將其排除而達到解毒功效，而且對胃壁也是可以起到保護作用，火龍果還富含維生素C，所以可以美白皮膚，又因為火龍果低能量、高纖維，尤其是水溶性膳食纖維，所以火龍果具有減肥、潤腸和降低膽固醇等功效。

　　另外，火龍果中含有鐵元素，當人體需要制造含鐵物質或血紅蛋白時，就需要鐵元素了。

　　火龍果含有維他命B1、B2、B3和C，富含礦物質磷、鐵、鉀、鈣、鎂、鈉等，當然還含有胡蘿卜素、果糖、葡萄糖和水溶性膳食纖維。除了吃火龍果美容好外，吃羅漢果對皮膚也很好。詳見羅漢果的功效與作用。

　　火龍果的相關知識

　　切火龍果的小技巧：“一刀兩斷、兩刀四分”就是口訣了，這樣就稱為了四個火龍果單片了，只要用手一掰果肉立即出來，這個時候就可以吃美味火龍果的果肉了。

　　火龍果的果肉可以用蜂蜜、冰塊以及鮮奶等一起打成果汁，只要將果汁打碎的時候你將會感覺到香味異常，當然了吃起了就是非常可口可甜的了，其實火龍果也是可以制作成風味絕佳的冰淇淋，當然要想水龍果有芬芳迷人的味道，那最好的辦法就是釀酒了。

　　當我們在市場上買回來的火龍果其實是非常成熟的，只要把其放到冰箱冷藏室存儲起來就可以了，當然，對于不是很熟的火龍果，最好的方法就是放到室溫下將其催熟之后，再放到冰箱的冷藏室存放就好了。

　　另外，個人覺得海南三亞的火龍果，如果選擇紅心火龍果，那味道是十分好的，給大家這個參考建議，買火龍果的時候不妨嘗試下紅心火龍果的口感。