自制排毒養顏的水果汁

　　水果好吃也有多種吃法，大部分人都喜歡榨著喝，而有些水果汁還能排毒減肥呢。下面學習啦小編給大家介紹自制排毒養顏的水果汁，希望對你有用!

　　4款自制排毒養顏果汁

　　櫻桃鮮瓜汁

　　【原料】　西瓜內白肉瓤300克，櫻桃30克。

　　【制法】　將西瓜內白肉瓤洗凈，切成條塊，櫻桃洗凈，除去內核;再把西瓜塊、櫻桃放入榨汁機內榨取原汁，即可飲用。

　　【服用】　每日1～2劑，當飲料服用。

　　【功效】　清除血脂，減肥健美。

　　【適用】　肥胖癥，高脂血癥等。

　　山楂獼猴桃鮮汁

　　【原料】　鮮山楂果100克，獼猴桃2個。

　　【制法】　將山楂果洗凈，除去內核;獼猴桃洗凈，去皮、切成條塊;再把山楂果、獼猴桃塊一起放入榨汁機內榨取原汁，即可飲用。

　　【服用】　每日1～2劑，當飲料服用。

　　【功效】　排毒消食，祛脂減肥。

　　【適用】　肥胖癥，高脂血癥，冠心病，高血壓等。

　　哈密瓜鮮汁

　　【原料】　哈密瓜250克，鮮山楂100克。

　　【制法】　將哈密瓜洗凈、去皮籽，切成條塊，山楂洗凈，去除內核;再把哈密瓜塊、山楂放入榨汁機內榨取原汁，即可飲用。

　　【服用】　每日1～2劑，當飲料服用。

　　【功效】　清熱排毒，減肥化積。

　　【適用】　肥胖癥，高血壓，冠心病等。

　　珍珠健美鮮汁

　　【原料】　紫紅葡萄1串(約250克)，紅櫻桃30克。

　　【制法】　將葡萄洗凈、去梗;櫻桃洗凈，去內核，備用;把葡萄、櫻桃一起放入榨汁機內榨取原汁，即可飲用。

　　【服用】　每日1～2劑，當飲料服用。

　　【功效】　減肥輕身，養顏美容。

　　【適用】　肥胖癥，冠心病，高血壓等。

　　天然排毒蔬菜

　　芋頭

　　芋頭含有非常豐富的食物纖維素，被人們稱為“血液凈化劑”、“胃腸清道夫”，能夠幫助我們很好的清除腸壁上的廢物。

　　芹菜

　　芹菜含有豐富的纖維，能夠像提純裝置一樣幫助我們的身體過濾掉體內的廢物。

　　糙米

　　糙米被稱為大腸的“管道工”，因為它含有豐富的可溶性植物纖維，有通血管、通氣血、通腸道的作用。

　　黑木耳

　　黑木耳含有非常豐富的植物膠質，具有極強的吸附能力，能夠吸走殘留在我們人體消化系統內的雜質和灰塵，還能清潔我們的血液，清胃排毒。

　　花粉

　　花粉被稱為腸道的“清道夫”，具有很好的美容護膚功效，能夠祛痘祛斑、清腸毒?；ǚ塾直唤?ldquo;腸道警察”，它的作用就是維持腸道的秩序。