喝什么茶可以排毒養顏
喝什么茶可以排毒養顏
對于天性愛美的女性,要想日常生活中喝茶來排毒養顏那么必須要知道可以排毒的茶有哪些。下面學習啦小編給大家介紹可以排毒養顏的茶，希望對你有用!
可以排毒養顏的茶
1、大棗菊花茶
菊花常被人們沏茶來喝。從中醫藥性理論來看，菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防干眼很有效?，F代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。
做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口感適當加一些蜂蜜進去，不過蜂蜜不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。
功效：這款排毒養顏茶能夠清熱解毒，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。
2、玫瑰花茶
喝什么茶能排毒養顏?玫瑰花茶是不錯的選擇，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。
做法：買到上等干玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋靜候10分鐘，就可以飲用了。
功效：玫瑰花茶是一種具有很顯著效果的排毒養顏茶，它能幫助塑造更加紅潤健康的誘惑肌膚，淡化臉上的瑕疵，還能暖胃，對女性很有益處。
女士排毒的方式
一、保持良好的睡眠
保持良好的睡眠同樣是很好的排毒方式，因為人在睡眠之中可以迅速代謝出身體內部的雜質以及有害物質，通過第二天早晨的排便可以將毒素排出體外，此外，良好的睡眠還可以刺激身體分泌出褪黑激素這種物質，可以很好的清除身體內部的氧自由基。
二、飲食方面
在生活中多吃一些清淡的食物，可以減少身體之中的脂肪堆積，并且可以減少體內一些動物蛋白質的堆積，要知道這些物質都會導致衰老的速度大大增加，從而導致疾病出現在身體之上，因此在生活中對于這一點一定要重視起來才可以哦。
三、主動咳嗽清肺部毒素
肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、有害氣體與金屬微粒及工業廢氣中的有毒物質，都能通過呼吸進入氣管，最后進入肺泡，不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液循環“株連全身”。此時可借助咳嗽加以清除。方法是：每天可在清晨、中午和睡覺前，到室外空氣新鮮處做深呼吸運動。深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然后突然咳嗽，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復多遍，每天堅持這樣做，能使肺保持清潔。
四、健康正確喝水排除腸道毒素
腸道特別是大腸、直腸是糞便形成和積存的地方。糞便中毒素甚多，如硫化氫、吲哚、糞臭素，若不及時排出，會被肌體重新吸收入血，不但引起腹脹，更會使人頭暈腦脹、思維受損。因此應保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200多毫升水，多活動活動，不但能稀釋血液、防止血液濃縮，出現腦血管意外，更能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。
毒素一直以來都是人類的健康的克星，它們看不見摸不著，但是對于健康的損害是巨大的，尤其是對于女士來說，毒素除了會損害健康，還會導致女士的美麗遭受影響，因此在生活中應當積極排毒，這樣才可以很好的保護自己，讓自己的容顏不受毒素侵襲而被損傷。
夏季排毒最佳食物
1.蘿卜
說到蘿卜來排毒不少人都會想到一句養生語，那就是冬吃蘿卜夏吃姜。其實夏季吃蘿卜也就有極大的好處。蘿卜對于高溫上火具有清熱消炎的效果。如果說因為高溫導致吃不下飯的人，這些人完全可以選擇做成蘿卜湯。
2.啤酒
啤酒對于夏季來說是必需品，不少人都會用啤酒來消暑。啤酒不但可以消暑而且還能順氣開胃，讓你的胃口大開。不過小編提醒，心情不好或者是生氣的時候最好不要喝酒，因為這種情緒極為容易引起疾病。
3.玫瑰花茶
夏季高溫防暑的時候可以選擇茶飲，在這里小編要推薦玫瑰花茶。我們都知道喝茶能夠解暑，如果說在喝茶的時候加上玫瑰花那么這茶還能夠順氣排毒。
4.綠豆
綠豆是夏季最暢銷的消暑食品，因此在夏季我們只知道綠豆是最佳的消暑食物，卻不知道綠豆也是排毒的最佳食物之一。
5.海帶
海帶也是排毒能手哦。海帶的成分中有一種物質叫做膠質，它能夠讓體內殘留的放射性物質跟著大小便排出體內。放射物質的排除可以大大減少在體內的堆積，從而達到排毒的效果。
6.蜂蜜
我們對于蜂蜜并不模式，不少的女性為了美白，每天都在喝蜂蜜。你知道蜂蜜為什么能夠排毒嗎?其實主要是因為蜂蜜含有好多人體必須的氨基酸還有大量的維生素。
7.櫻桃
說道所有的水果中哪種排毒效果最好，小編會第一時間推薦櫻桃。為什么呢?櫻桃不但是最佳的排毒食物而且還是通便的能手。所有的水果中也只有櫻桃具有這樣的效果。