蜂蜜養顏方法

蜂蜜養顏方法

　　蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效，因此擁有“百花之精”的美名。下面學習啦小編給大家介紹蜂蜜養顏方法，希望對你有用!

　　蜂蜜的7種養顏方法

　　一、蜂蜜涂抹法

　　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。 現代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用于表皮和真皮，為細胞提供養分，會促使它們分裂、生長。常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。

　　通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

　　二、食用美容法

　　蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合“秀外必先養內”的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的垃圾——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或減少皮膚皺紋及老年斑的作用，使人顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

　　三、蜂蜜洗浴美容

　　將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。

　　也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點，10分鐘后，進入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，會覺得全身滑膩如凝脂。

　　此外，還可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3~5日沐浴一次，可使皮膚光潔細膩，并有美容、香身的作用。

　　四、蜂蜜面膜

　　用蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

　　五、甘油蜂蜜面膜

　　取一份蜂蜜、半份甘油、三份水，加適量面粉調和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩、細膩。

　　六、蛋蜜膜

　　新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后，用清水洗凈。每周兩次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

　　七、葡萄汁蜂蜜面膜

　　在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌邊加入面粉，調勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤、柔嫩。

　　女人排毒養顏粥推薦

　　一、豬肝綠豆粥

　　材料：豬肝100g，綠豆60g，大米100g，食鹽、味精各適量。

　　做法：

　　1、將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。

　　2、再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調味品。

　　功效：這道粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的功效，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

　　二、無花果蜜糖粥

　　材料：大米50克，無花果30克，蜂蜜適量。

　　做法：將大米50克洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸后放入無花果30克即成。

　　功效：喝粥時調入蜂蜜，可以排毒通便，讓你擁有平坦小腹。

　　三、山藥蘿卜粥

　　材料：白米150克，山藥300克，白蘿卜1/2個，芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。

　　做法：

　　1、白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。

　　2、鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。

　　功效：此款粥具有調節氣血，減脂瘦身的效果。山藥被視為滋陰圣品，對于女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿卜則有利于排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。

　　四、山藥枸杞粥

　　材料：山藥600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯，冰糖1大匙。

　　做法：

　　1、先將枸杞洗凈，山藥洗凈，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌勻成面團，以湯匙舀入滾水中煮至浮起，撈出備用。

　　2、然后將米洗凈，放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥。之后加入枸杞、煮熟的山藥丸子及鹽，略煮1-2分鐘即可。

　　功效：這款山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的，并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女人熬夜期間宜多食用。