排毒養顏的花茶有哪些

　　花茶能調節女性生理功能，養顏美容，性質溫和，降火氣，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能。下面學習啦小編給大家介紹排毒養顏的花茶，希望對你有用!

　　排毒養顏的花茶

　　百合花

　　百合花是家中會經常擺放的花，百合花本身顏色清雅，味道清香，具有很高的觀賞價值。但是作為一款花茶，百合花的維生素含量也是較高的，在諸多的花朵中，可以說百合花的維生素含量最全，而且本身還含有較多的礦物質。

　　用百合花泡茶喝，能夠化痰止咳，解暑潤燥，清肺排毒外加美容養顏。但是這里需要強調一下的是。百合花屬于寒性花朵，如果體寒的朋友建議適量飲用，否則會加重體內的寒氣。由于百合花會比一般的花茶略苦，所以每次浸泡最好是2-3克泡的時間控制在10分鐘左右即可。

　　菊花

　　菊花大概是最家喻戶曉的一款花茶了吧，茶味清淡，有一種菊花特有的淡淡清香，深受人們的喜愛。菊花不僅能夠美容養顏，還能夠去除體內的毒素、除此之外，菊花還具有清熱解毒，養肝明目的效果，適合在任何的季節飲用，尤其是夏天。在飲用過程中，可以根據個人的愛好增加一些其他的花茶或者茶葉同時飲用哦!

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶不僅貌美，香氣也惹人喜愛。自古以來，茉莉花就被當做花茶飲用，茉莉花的香氣可以讓人感覺清爽，對人有安神，健脾理氣，抗衰老，防輻射等養生的功效，如果長期飲用還可以增強人體的免疫力。

　　用茉莉花茶泡茶喝的餓時候可以適當加一些其他的茶葉進去，會讓養身的功效翻倍，每次使用10多左右的茉莉花放入杯中浸泡即可。既能夠美容養顏又可以增強身體機能，是一款“男女通吃”的茶飲哦~

　　玫瑰花

　　女孩子大部分都喜歡玫瑰花，喜歡它的顏色，喜歡它的氣味。但其實玫瑰花的價值可遠遠不僅僅是觀賞，還是一款非常好的養顏花茶哦!玫瑰花不僅僅美麗，本身還含有大量的維生素A,B,C,E,K等，以及豐富的單寧酸，這些物質都可以調節女性內分泌失調的癥狀。

　　除此之外，玫瑰花茶還具有消除疲勞，促進血液循環的功效，它可以將毒素排出體外，祛斑嫩膚，預防皺紋等功效。所以女孩子多飲用玫瑰花茶，對自身的美麗是非常有好處的。

　　應該怎么泡玫瑰花茶呢?

　　其實玫瑰花茶泡起來是非常有講究的，并不是用量越多約好的。建議大家到藥房或者超市進行購買，每次大約8朵放入杯中，然后加入適量的開水和蜂蜜浸泡，泡幾分鐘即可。如果想要排毒，一定要長期飲用才能見效果哦~

　　養顏抗衰老食物

　　1.西蘭花

　　西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　2.胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

　　3.黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

　　4.洋蔥

　　洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。

　　5.桑葚

　　或許大家對此類水果比較陌生。但它對皮膚的好處是不容質疑的。

　　6.無花果

　　這種水果對皮膚也有不少好處哦。無花果有17種人體必需氨基酸，對皮膚上的黑痣以及雀斑有不錯的治療效果。

　　7.柚子

　　柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

　　8.檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　養顏食譜推薦

　　一、鮮菇紅棗雞湯

　　原料：土雞半只，雞油菌500g，紅棗6顆，枸杞15顆，姜1塊。

　　做法：

　　1、雞斬塊后，洗凈瀝干，生姜切片。鍋中放1勺油，輕晃鍋體，使油均勻分布(目的是防粘鍋)，下入雞塊和姜片，翻炒5分鐘。

　　2、雞肉炒香后，往炒鍋里加入開水，水量沒過雞肉，煮開后倒入湯煲內，中火煲。

　　3、將雞油菌去蒂，洗凈，備用。

　　4、1小時后，下入雞油菌和紅棗，繼續煲15分鐘。

　　5、15分鐘后，加入枸杞和鹽，繼續煲一刻鐘即可。

　　功效：抗皺、美容養顏。

　　二、干果山藥泥

　　材料：鮮山藥或馬鈴薯500克，桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。

　　制法：

　　1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥。

　　2、再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜即可。

　　功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。面容多皺紋的女性不妨試一試。

　　三、栗子燉白菜

　　原料：生栗子200克，白菜條200克，鴨湯適量。

　　制法：

　　1、將生栗子200克，去殼，切成兩半。

　　2、用鴨湯適量將生栗子煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡即可。

　　功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

　　四、黃豆豬蹄煲

　　材料：豬蹄500克，黃豆浸泡好1小碗，姜1塊，八角2粒，桂皮1小塊，冰糖50克，鹽3勺，料酒5勺，老抽2勺。

　　1、黃豆提前1天浸泡，豬蹄切塊用清水洗凈，多洗幾次。

　　2、豬蹄冷水下鍋，煮沸開水3分鐘。

　　3、之后豬蹄撈起并洗凈浮末，瀝干水分。

　　4、熱鍋下冷油，待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色。

　　5、待冰糖融化，倒入豬蹄迅速翻炒，讓豬蹄都裹上冰糖。

　　6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。

　　7、放入姜和八角、桂皮翻炒。

　　8、把炒好的豬蹄和香料都轉移到高壓鍋，倒入清水沒過豬蹄，倒入3勺鹽，5勺料酒，放入黃豆。

　　9、蓋好高壓鍋蓋子，大火煮到上氣轉小火半小時即可。

　　功效：豬蹄富含膠原蛋白，有抗皺功效，是非常好的美容營養食品。