高中生皮膚暗黃暗沉的美白方法

高中生皮膚暗黃暗沉的美白方法

　　想擁有白皙透亮肌膚的MM，趕緊加入這場“掃黃”戰役吧！下面學習啦小編給大家介紹高中生的美白方法，希望對你有用!

　　高中生美白的方法

　　注意防曬

　　防曬我喜歡用水寶寶的產品，但是現在有很多假貨，我后面超市買了40多元錢的任意防曬霜，其實防曬霜的功效是類似的，一些貴的都是賣牌子，我們學生黨是沒有什么金錢可以消費的。買的時候記得是正規的就可以了。

　　牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。洗臉后先涂上潤膚水不下水拍干,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。堅持了三個月還是有成效的。

　　經常洗臉

　　這里說的洗臉并不是說一定要用洗面奶，洗面奶我是喜歡早上刷牙之后和晚上洗澡的時候用。平常時間里流汗了就用清水洗洗臉，洗臉的時候最好用毛巾或化妝棉擦干凈，因為有一些物質是比較難清理的，這時候就需要借助外力。

　　用醋洗澡

　　這可是十分有用的，真心想全身美白的妹子一定要堅持，先用沐浴乳洗澡洗完了就準備一個大盆子，每天倒一蓋子的醋到洗澡盆里泡個10分鐘出來沖下干凈的水就好了。注意沐浴露不要買太多功能的味道太香的，這樣會影響使用醋的效果。這么多醋的種類，要買什么好呢?要買就買可食用的白米醋，幾塊錢的就可以了，還有平時可以多吃些黑醋也有美容的功效。

　　祛痘去印

　　總所周知蘆薈的功效很強大啊，我長痘痘的時候喜歡涂一些蘆薈，但是蘆薈涂的時候最好是晚上涂，因為蘆薈會感光的，涂完的時候兩個小時都不要見太陽就好了。還有我是晚上涂了之后，30分鐘后就洗掉了，因為蘆薈畢竟是活的植物，留在臉上太久是對皮膚沒有好處的。

　　皮膚暗沉的美白方法

　　一：防曬

　　美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

　　二：維生素攝取對皮膚至關重要

　　維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

　　三：按摩充電

　　真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。

　　四：保濕讓肌膚處于蓄水狀態

　　肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

　　五：精油喚膚

　　薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。

　　六：攝取活血的中藥

　　美白的中藥有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。

　　可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液循環的功效的，美白還不易生斑。

　　七：注意環境空氣的質量

　　遠離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家里或是辦公的地方應種植綠色植物，并且還要保持室內的通風和含氧量。

　　八：舒緩心情，保持愉悅

　　生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

　　要美白就要先排除毒素

　　排毒的意義：延緩肌膚老化速度

　　毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒，和身體正常代謝產生的廢物，同樣會對肌膚造成傷害。

　　生活作息紊亂、飲食不規律，也會加劇表皮對細胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來物質，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。

　　排毒時大口喝水

　　排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。

　　急救排毒方法：

　　1.運動： 運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。

　　2.喝蜂蜜水： 相當于中醫的“下法”，即通過瀉下通便排除毒素。

　　3.吃海帶： 海帶有排毒通便功效，能促進鉛的排出。

　　4.按摩： 按摩能加速血液循環和淋巴液暢通，同時能加速血液循環，減少毒素堆積。

　　5.斷食： 厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。

　　6.甲殼素： 被譽為第六生命要素的甲殼素，是自然界中唯一存在的帶正電荷可食性食物纖維，可螯合重金屬離子等毒素，作為體內重金屬離子等毒素的排泄劑。甲殼素對細胞無排斥力，具有修復細胞之功效，并能減緩過敏性肌膚，且日本研究證實甲殼素具有抗氧化的能力，能活化細胞，防止細胞老化，促進細胞新生帶。甲殼素中亦含有β葡聚糖，β葡聚糖能被免疫活性細胞膜上的受體所識別并激活皮膚表皮生長因子( EGF)的增加，同時促進皮膚中膠原蛋白和彈性蛋白增加，從而改善皮膚外觀和祛除皺紋。