排毒養顏湯用什么藥材煲

排毒養顏湯用什么藥材煲

　　五臟六腑內的毒素，積累并達到一定程度時，會通過外在癥狀表現出來，如臉上長痘、皮膚暗淡無光，或者患上各種疾病。下面學習啦小編給大家介紹排毒養顏湯藥材，希望對你有用!

　　排毒養顏湯藥材

　　川七

　　含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。 甘草

　　味甘，性平。有補脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調和藥性的功能。

　　枸杞

　　枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養補肝，用枸杞子、去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養血功效。

　　珍珠粉

　　據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。內服珍珠粉有效補鈣、補充微量元素，清熱解毒，鎮驚安神，以內養外。

　　龜苓膏

　　龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏，具有明目，生津，排毒養顏的功效，是美容美膚的輔助食品。吃龜苓膏認的就是老牌子，1763年的致中和品牌值得信賴。

　　優格

　　優格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。

　　醋

　　醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康。 荷葉粉

　　荷葉

　　具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。可以減肥，排毒，通便。

　　薏仁

　　可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。 地瓜(紅薯，白薯)所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　山茼蒿

　　含豐富維持生活素A，可維護肝臟，有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿卜、柚子、蘋果、綜合堅果等水果蔬菜一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。 山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

　　藥材煲湯的誤區

　　誤區1

　　中藥=純天然、安全無毒

　　在很多人的觀念里，中藥都是純天然、安全無毒的，因而比西藥安全，可以放心服用。尤其是喜歡用各種中藥煲湯、養生的廣東人，在日常飲食中使用中藥的頻率更高。

　　但事實上，中藥并非無毒，也不比西藥更安全。中藥和西藥一樣，都是屬于有明確適應癥和用法用量的藥品，都有一定的副作用。任何藥物都需經肝臟代謝，中藥使用不當同樣會增加肝臟的代謝負擔，甚至導致肝損傷。

　　誤區2

　　把中藥當滋補品長期服用

　　在很多人看來，中藥可以“有病治病，無病養生”，因而把中藥當成滋補品長期服用。但即使是中醫，也講究“陰陽氣血平衡”，缺什么才補什么。很多人自己覺得“身體有點虛”，卻分不清楚究竟是陰虛、陽虛、血虛還是氣虛，就亂“補”一通。有的人本來身強力壯，僅僅是覺得“補總沒害處”，就長期服用某種滋補中藥。結果，無端增加了肝臟的代謝負擔。因此，必須戒掉“沒事也吃中藥”的習慣，有煲湯習慣的家庭，最好不要隨便用藥材煲湯。

　　誤區3

　　用含中藥的保健藥養顏瘦身

　　目前，很多自稱含有中藥成分的保健品在市面上出售。其中，大黃、蘆薈、番瀉葉等，更被包裝成了各種“潤腸、通便、排毒、瘦身”的保健品，聲稱可以用于治療慢性便秘、肥胖癥等作用。因而，不少愛美人士選擇服用這類保健品，希望能夠實現養顏瘦身。

　　但大黃、蘆薈、番瀉葉屬于苦寒瀉下藥，僅適用于急性實熱性便秘，對于虛性病癥患者、老年人、慢性便秘者，并不適用。長期服用，可能會引起黃疸等急性肝損傷、腸道黏膜黑變病、免疫力低下。此外，還可能導致女性月經過多引起貧血、卵巢受損引起閉經。

　　誤區4

　　服中藥時藥量、時間隨意

　　一些人認為中藥是用來調理身體的，那么藥量和服藥時間可以隨意，有的患者甚至會自行加大藥量，或者擅自多吃幾天。恰恰在中藥的使用中，產生不良反應的主要原因就是長期或超劑量用藥。因為不少中藥本身含有毒性，如朱砂、雄黃、蟾酥、附子等，過量服用即可中毒。肝臟本身就特別敏感、脆弱，長時間或超量的藥物代謝，很容易加重肝臟的負擔，使肝臟受到損害，從而加重病情。

　　● 中藥也需要嚴格遵照醫囑用藥，不要隨意更改服藥劑量、時間和療程。中藥的劑量是有依據的，相同的中藥，不同的劑量，在處方中可以發揮不同的作用。而有毒中藥的劑量更是有嚴格要求，隨意加大劑量就有可能引起中毒。

　　● 服藥時間也需注意。一般來說，中藥宜在飯后30～60分鐘內服用，以避免中藥成分對胃黏膜的刺激。

　　● 喝中藥時不要喝酒，因為酒精可能會影響藥物的代謝，從而引起血藥濃度過高，引起藥物積蓄。

　　誤區5

　　輕信偏方、秘方的神奇功效

　　對于深受疾病困擾的患者而言，所謂的偏方、秘方有著一種神奇的吸引力，甚至有的患者寧可信偏方，也不愿相信醫生科學規范的治療方法。其實，這是很危險的，有可能適得其反。民間流傳的各種偏方、秘方，大多數含有損肝藥物。當然，偏方、秘方在個別人身上也許發揮了作用，但很可能只是巧合，并非意味著可以人人效仿。