喝什么湯養(yǎng)顏瘦身
喝什么湯養(yǎng)顏瘦身
愛(ài)美是女人的天性，瘦身養(yǎng)顏一個(gè)少不得，那么喝養(yǎng)顏瘦身湯自然就是一個(gè)備受推崇的方法，那么喝什么湯養(yǎng)顏瘦身呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你養(yǎng)顏瘦身湯的具體做法，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
養(yǎng)顏瘦身湯的具體做法1.蔬菜排骨湯
材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量
做法：
1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用
2、將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘
3、事先準(zhǔn)備好蔬菜，至排骨8分熟時(shí)，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可
養(yǎng)顏瘦身湯的具體做法2.雪梨豬手湯
材料：雪梨1個(gè)、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺
做法：
1、豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘
2、轉(zhuǎn)文火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味
養(yǎng)顏瘦身湯的具體做法3.香菇雞翅湯
材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個(gè)、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克
做法：
1、雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開(kāi)，撈出備用;香菇?jīng)_洗干凈，去蒂
2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀
3、鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進(jìn)去
4、大火煮開(kāi)，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘
養(yǎng)顏瘦身湯的具體做法4.丁香魚(yú)丸湯
材料：丁香魚(yú)500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水適量
做法：
1、將丁香魚(yú)去掉魚(yú)骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、鹽、料酒等
2、用筷子挑動(dòng)肉末，攪成黏糊狀
3、燒開(kāi)熱水并加入少許鹽，轉(zhuǎn)用中火，下入魚(yú)丸，待魚(yú)丸飄起后，加入蔬菜一起煮5分鐘即可
養(yǎng)顏瘦身湯的具體做法5.栗子果香雞
材料：雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個(gè)、鹽10克
做法：
1、事先將雞肉置于淘米水中浸泡半小時(shí)，以去除異味。然后將整只雞用開(kāi)水去血水，瀝干
2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，放入整只雞、姜蔥、土豆塊、栗子等
3、大火煮沸騰，轉(zhuǎn)用小伙繼續(xù)煮60分鐘，加調(diào)味品，即可
養(yǎng)顏瘦身湯的具體做法6.牛尾湯
材料：牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、姜一塊
做法：
1、將牛尾切成小段，并用冷水浸泡去除血水。山藥去皮切成塊，加入牛尾、姜蔥、料酒等一同倒入水中
2、大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)用小火煮3小時(shí)，直至牛尾煮爛，最后加枸杞煮10分鐘即可
養(yǎng)顏瘦身湯的具體做法7.桂圓紅棗湯
材料：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克
做法：
1、將紅豆清洗干凈，并浸泡2小時(shí)，桂圓去殼留肉備用
2、將紅豆、大棗一同放入清水中，大火煮沸
3、加入桂圓，煮沸后，轉(zhuǎn)用文火煮60分鐘即可。可依個(gè)人口味加入適量的蜂蜜調(diào)味
養(yǎng)顏瘦身湯的具體做法8.肉丸湯
材料：鮮肉靡500g，蘆筍100g，胡蘿卜200g，土豆200g，姜一大塊
做法：
1、鮮肉糜加5g鹽、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1個(gè)雞蛋拌出筋
2、蔬菜切小塊，姜輕拍一下，加入1500ml水煮到滾，用小勺挖成肉團(tuán)下鍋
3、所有肉團(tuán)全部浮起來(lái)后，再大火煮10分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味就可以了。
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