灌腸排毒的方法和步驟

灌腸排毒的方法和步驟

　　一個人要想保持健康，就必須把含有毒菌的食物廢渣盡快排出體外，所以需要給腸道排毒，灌腸排毒就是給腸道排毒，灌腸排毒的方法有很多，不妨和學習啦小編一起來了解下灌腸排毒的方法和步驟，歡迎大家的閱讀!

　　灌腸排毒的方法：咖啡灌腸

　　咖啡灌腸(Coffee enema)的方法與一般灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載，而第一次世界大戰時，缺乏麻醉劑，咖啡灌腸因為有止痛的效果，曾被德軍在開刀時用來減輕病患的痛苦。后來德國有兩位醫學院的教授，以老鼠進行咖啡灌腸試驗，發現不僅能清腸、止痛，還有促進肝臟排毒的效果，進而奠定了咖啡灌腸的醫療背景。

　　1981年，華登堡醫師以科學證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數十年傳統的咖啡灌腸法重新受到肯定。日本新谷弘實醫師更以其本人三十年咖啡灌腸的經驗及病患的臨床結果，參考上述的研究數據，著書大力提倡咖啡灌腸，在全世界造成熱烈回響。

　　現代著名的自然療法之父哥森醫師，在以補充有機生長的新鮮蔬果為基礎而發展出的排毒理論中，最推崇咖啡灌腸，他在對癌癥病患時，提供癌癥病患大量的蔬果汁，這些蔬果汁有快速排毒作用，使病人的血液里充滿了大量肝臟無法及時排除的毒素，所以哥森用一天五至六次的咖啡灌腸，幫助肝臟解毒，以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至頭痛。哥森醫師提倡的代謝療法重點就是結腸清潔。第一先清腸排毒，第二補充完整營養，最后才能對抗疾病。

　　選擇以咖啡來灌腸的原因還包括：咖啡中所含的成份如茶鹼(theophylline)能刺激腸子蠕動，擴張腸壁的血管并緩和腸炎。再加上咖啡成分還能透過腸道的直接吸收，促進肝臟谷胱甘肽的活性，而達到加速排毒。

　　原本酵素是人體自己會合成的，但是體內酵素會隨著年齡和飲食習慣不好而減少。谷胱甘肽為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素之一，它是一種抗氧化的酵素，可以避免自由基的傷害，同時幫助身體抵抗抽煙、飲酒所造成的肝損傷，也是重金屬與藥物的解毒劑。

　　不直接用喝的，而要用灌腸的方式來排毒，原因在于，咖啡用喝的會先經過胃和小腸，咖啡中的丹寧酸會刺激胃壁，也會殺死小腸中的好菌。很多人喝咖啡會心悸，是因為咖啡成分經由胃和小腸等上消化道吸收，直接跟著血液進入腦部及心臟，才有提神效果和心悸的產生。

　　但是如果用灌腸的方式，讓咖啡從下消化道的直腸直接灌入，咖啡中的丹寧酸可以殺死直腸中的壞菌，同時刺激大腸蠕動。而咖啡成分和茶鹼也會經由腸直接吸收至肝臟，促使迅速打開膽管，刺激肝臟分泌解毒酵素，讓肝臟的解毒物質順利排出，而達到排毒目標。咖啡灌腸是利用「肝循環」，從下消化道的直腸直接將咖啡中的成分吸收進入肝臟，肝經過解毒之后再釋放出來，因此即使經過心臟也不會產生心悸。

　　咖啡灌腸的好處：

　　咖啡因促進谷胱甘肽酶的分泌，后者為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素。

　　2.咖啡所含的咖啡因及茶堿擴張腸壁的血管并緩和腸炎。

　　3.咖啡灌腸所注入的咖啡，清潔了肛門附近左側的大腸，此處為大腸最容易藏污納垢、宿便最多及惡菌繁殖力最強的地方。

　　4.口服的咖啡會刺激胃壁，其所含的殺菌成份，對于大腸上部的有益菌不利。 而咖啡灌腸只是在直腸部分，不會對腸道細菌菌類平衡有太大的破壞。

　　5.咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，對維護肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對癌癥病患的意義。

　　6.新谷弘實追蹤了1000例以上每日作咖啡灌腸的對象，發現他們的腸相都非常的干凈健康。其本人也是咖啡灌腸的實踐者。

　　7.大腸專家新谷弘實并不贊同使用高壓式的機器灌腸，認為此法讓有大腸憩室的病患癥狀惡化，并可能會傷害腸壁。

　　8.咖啡灌腸并用營養療法，有助調理身體多種慢性病。

　　咖啡灌腸 - 適合人群

　　1、 心慌、氣短、胸悶、憋氣、四肢無力者

　　2、 食欲不振者

　　3、 腰酸背痛，全身無力，容易疲勞者

　　4、 焦慮，心煩意亂者

　　5、 入睡困難，睡眠質量差的失眠人群

　　6、 深層排毒人群

　　7、 免疫力低下的亞健康人群

　　8、 肥胖癥