臉上長斑吃什么水果
要想肌膚白皙無暇無斑，除了護膚品的使用外，食療也是一個很重要的方面哦。那么，臉上長斑吃什么水果好呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
臉上長斑應該吃的水果
石榴
石榴豐富的精華成分可以讓我們吸收到更多的營養，能夠幫助我們促進新陳代謝，達到更好的排毒養顏效果，與此同時石榴含有豐富的有機酸、葉酸等酸類，對于肌膚保養有非常不錯的抗衰老效果哦。
此外石榴的維生素C成分比蘋果要高出一兩倍，具有非常不錯的去黃美白效果哦。
櫻桃
櫻桃可以緩解貧血癥狀，保持我們的肌膚紅潤細膩。櫻桃含有豐富的胡蘿卜素，有助于幫助我們淡斑祛斑，達到美白祛斑的效果。
而櫻桃里豐富的維生素A的含量是葡萄蘋果等水果的4到5倍之多，更有助于幫助強健肌膚，提高肌膚的免疫能力和抵抗力，達到更好地皮膚保養效果哦。
柚子
據研究表明，大約100g柚子里面含有123mg的維生素C成分，這么豐富的維生素C成分有助于幫助我們抑制黑色素沉淀，達到祛斑養顏，美白去黃的效果哦。
同時吃柚子也有助于緩解油脂，柚子的美容功效近年來越來越多的運用到美容界，即便是柚子皮也含有豐富的精油，熬水后用來沐浴洗澡具有為全身肌膚保濕滋潤的效果哦。
菠蘿
你知道嗎?菠蘿里面有一種叫菠蘿酵素的成分是一種非常不錯的蛋白質分解高手哦，它可以幫助我們溶解血管中的纖維蛋白和血栓，有助于促進新陳代謝達到由內而外的調節護理作用，同時菠蘿具有潤腸清腸，調節膚色，護理美白的效果哦。
日常有效祛斑的小竅門
醋泡雞蛋去斑
取一顆新鮮的雞蛋，將雞蛋的外殼清洗干凈，將雞蛋外殼的水漬擦干后放入干凈的玻璃容器中，然后在玻璃容器中加入可以淹沒雞蛋的白醋，然后在常溫環境下密封。一星期后打開玻璃容器，將白醋倒掉取出醋泡蛋，你會發現雞蛋的外殼變成一層細細的粉末附著在雞蛋內膜上，用1根細針將雞蛋內膜輕輕劃開，去除雞蛋清，丟掉蛋黃以及雞蛋內膜，以下是醋泡蛋祛斑的具體方法：
1、將雞蛋清分成5天的量，不用的時候用保鮮膜將醋泡蛋清密封;
2、將醋泡雞蛋均勻的敷在臉上，待15分鐘后，用溫水洗凈即可;
3、堅持一個月隔天使用一次醋泡蛋敷臉，就可以達到很好的祛斑效果。
鮮奶敷臉去斑
準備一杯新鮮的低脂鮮奶以及一張壓縮面膜，在睡覺前的半小時，將壓縮面膜放到準備好的鮮奶內，將壓縮面膜泡開，待壓縮面膜浸滿，鮮奶敷臉的具體方法如下：
1、將浸滿牛奶的壓縮面膜均勻的貼在臉上;
2、15分鐘后，待臉部肌膚已經完全鮮奶后，用溫水將臉上洗干凈;
3、堅持半個月天天使用鮮奶祛斑，就可以達到很好的祛斑效果。
白術白醋去斑
根據古籍《藥性論》中的記載：“主面光悅，駐顏祛斑。”白術具有美容的功效，其中白術祛斑以及延緩衰老具有很好的療效，將白術和白醋配合可以有效祛斑，具體方法如下：
1、將數片白術放入可白醋中密封浸泡3天，其中白術的片數可由自己決定;
2、在每天潔面后，取出一片泡在白醋內的白術;
3、用白術在清潔過的臉部輕輕擦拭長有色斑的部位3分鐘，然后用溫水洗干凈;
4、一個月內天天堅持用白術白醋祛斑，可以達到很好的祛斑效果。
絲瓜去斑
絲瓜中含有多種維生素、蛋白質以及碳水化合物等，具有較強的美白皮膚的作用，絲瓜中的磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物粘液等，絲瓜中的這些物質對皮膚都具有保健的作用，經常用絲瓜去斑還可以使皮膚變得細膩。絲瓜去斑具體方法如下：
1、將一整支絲瓜洗干凈以后，去除絲瓜上的水漬，然后掛在陽光充足的位置，使絲瓜被曬干;
2、待絲瓜曬干后，將其磨成細細的粉末;
3、用水或者蜂蜜將絲瓜粉調和;
4、將調和好的絲瓜面膜均勻的敷在臉部;
5、20分鐘后用溫水將臉部的絲瓜面膜清洗干凈;
6、堅持一個月就可以達到很好的祛斑效果。
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