懷孕怎么才能不長斑
懷孕怎么才能不長斑
因為有了妊娠斑，很多準媽媽都失去了最美麗女人的權利。那么，懷孕怎么才能不長斑呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
懷孕預防長斑的方法
1、多吃西紅柿
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對淡化雀斑都非常有效。維生素的C，抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，讓肌膚白皙水嫩，黑斑也淡了。
2、日常外出做好防曬
日光照射可使妊娠斑加重，因此天熱外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產后數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。
3、使用孕婦護膚品進行護理
孕媽們還可以通過使用孕婦護膚品來進行護膚，像是親潤的大米護膚品蘊含稻糠甾醇、花青素和谷維素等多種美肌成分，可以有效地為皮膚補水的同時，還可以起到提亮膚色的作用。
4、選擇合適水果敷面
水果敷面是最天然有效的護膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重，會導致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇，但選用果皮就需慎重。
導致孕婦長斑的三大原因
原因之一：激素水平改變
多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由于懷孕所引起的，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。
這種色素沉著是由于孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，是一種妊娠期生理性變化。
原因之二：紫外線的照射
日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素，可使照射部位黑素細胞增殖，使黑色細胞及黑素小體數量增加，黑素化程度加深。
患妊娠斑以后，如果繼續經常照射太陽光，長斑的皮膚比正常的皮膚更易變黑，因此夏日外出應該注意遮陽，避免陽光直射面部。
原因之三：化妝品的選擇
防曬霜選擇天然植物性防曬劑可能在妊娠期更為安全。準媽媽最好用天然成分化妝品妊娠期的皮膚比較敏感，使用化妝品不當也可誘發黃褐斑，這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激皮膚或發生過敏反應有關。因此，準媽媽們應該選擇純天然成分的化妝品。
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