懷孕怎樣防止長斑
孕期的準媽媽會遇到很多的煩惱，比如妊娠斑就是其中的一種。那么，懷孕怎樣防止長斑呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
懷孕預防臉上長斑的方法
一：做好防曬護膚
日常不注意防曬，黑色素無法通過皮膚自身的調節能力排出體外的話，就會在皮膚中沉淀下來，不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀斑。為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防曬的工作，外出要帶遮陽傘、涂防曬霜不用說，就算是在室內，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源，而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。
所以防曬隔離，是全天候、全方位的必要防護工作。
二：補充維生素護膚
維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
所以想要祛斑，可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。
三：適量運動護膚
適當的運動也是塑造好肌膚的重要條件，比如瑜伽，做瑜伽的時候全身都保持放松狀態，肌膚在這時也處在完全放松的狀態，細胞生長和自我修復率最高，全身循環加速了，就能幫助身體毒素排出，而毒素的排出有利于祛斑。
四：外敷面膜護膚
燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色斑。
方法：牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。
功效：將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘后洗去即可，要堅持使用。
五：植物涂抹護膚
純植物護膚這個命題已經被很多媒體爭相報道過了。相對傳統的化學護膚而言，純植物護膚，比如美姿爾祛斑霜，或許在功效上顯得溫吞一些，但是具有很好的親膚性、持續性、安全性，無任何副作用，這一點是非常珍貴的。
孕婦祛斑要注意的事項
1、童子尿，哪里有斑就擦哪里?
古人有云：童子尿主治寒熱頭痛，溫氣，童男者尤良。今有人曰：寶寶出生后第一次的小便用衛生紙或者是尿布接住，哪里有斑就擦哪里，媽咪再也不用為妊娠斑操心了。
靠譜程度：低。小編對本著科學的態度，客觀地說：尿液是人體代謝產物的排泄，95%是水，另外5%是尿素、尿酸和無機鹽等的組合，其中尿素是蛋白質代謝的終產物，有一定毒性。
2、白醋+淡鹽水，孕期洗洗沒色斑?
白醋能夠軟化皮膚角質層，對色素的沉積有一定的抑制作用。白醋酸性較強，因此用溫熱的淡鹽水稀釋，日常洗臉，可以抑制色斑沉積。
靠譜程度：中。從成分上來看，白醋和淡鹽水對孕媽和胎兒五明顯副作用。白醋夠酸，能軟化角質層，可是皮膚也需要一定的角質層來保護，否則便是“皮太薄更易傷”，且白醋祛斑短期內效果不明顯，建議孕期的準媽咪們慎用這個偏方。
3、各種祛斑偏方，嘗試需謹慎
祛斑的偏方無數多，各種祛斑食物、祛斑自制面膜等見諸網絡。不能一竿子打翻，鑒定這些偏方的靠譜程度。雖然一直不乏有勇敢的愛美媽咪拿自己當小白鼠，但是大部分孕婦對此都還是較為慎重。為了寶寶，那就素面朝天吧。
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