懷孕長斑怎么預防
有些人說有些妊娠斑等孩子出生后會慢慢淡化的，但這也不是絕對的。那么在孕期，怎么預防長斑呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
懷孕預防長斑的方法
一：做好防曬護膚
日常不注意防曬，黑色素無法通過皮膚自身的調節能力排出體外的話，就會在皮膚中沉淀下來，不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀斑。為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防曬的工作，外出要帶遮陽傘、涂防曬霜不用說，就算是在室內，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源，而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。
所以防曬隔離，是全天候、全方位的必要防護工作。
二：補充維生素護膚
維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
所以想要祛斑，可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。
三：適量運動護膚
適當的運動也是塑造好肌膚的重要條件，比如瑜伽，做瑜伽的時候全身都保持放松狀態，肌膚在這時也處在完全放松的狀態，細胞生長和自我修復率最高，全身循環加速了，就能幫助身體毒素排出，而毒素的排出有利于祛斑。
四：外敷面膜護膚
燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色斑。
方法：牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。
功效：將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘后洗去即可，要堅持使用。
五：植物涂抹護膚
純植物護膚這個命題已經被很多媒體爭相報道過了。相對傳統的化學護膚而言，純植物護膚，比如美姿爾祛斑霜，或許在功效上顯得溫吞一些，但是具有很好的親膚性、持續性、安全性，無任何副作用，這一點是非常珍貴的。
日常孕婦祛斑的偏方
1.茶汁洗臉
茶汁中含有茶多酚，是寶貴的天然護膚成分，可以有效減少皮膚色素沉著。準媽媽可以用第二道茶汁洗臉，也可以在晚上的時候直接把茶汁直接涂抹到長了斑的位置，到第二天早上洗掉。長期使用能夠消除色斑，讓肌膚更顯嫩白。
2.芹菜根祛斑
取60克鮮芹菜根，切碎后用水浸泡24小時，過濾后取汁。
做法：將過濾后的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效。
3.茄子祛斑
茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。
做法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發紅發熱。堅持每日1次。堅持一段時間后，你會發現臉上的斑點真的變淡了!
4.中藥面膜
將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。天天睡前涂于長斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個月至1個月才能奏效。
5.雞蛋茯苓面膜
用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。
孕期想要拒絕色斑，首先要做的就是防曬，這是防止色斑變深最直接的方法。其次，還要注意飲食，多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。平時孕媽媽保持平和樂觀的心態，這樣也有助于消除色斑哦!
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