喝什么茶能去火排毒祛痘
喝什么茶能去火排毒祛痘
我們需要及時(shí)將體內(nèi)的毒素排泄出體外，降低人體內(nèi)的肝火，清除臉上的痘痘。那么，喝什么茶能去火排毒祛痘呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
有助于去火排毒祛痘的茶
1、金銀花茶
金銀花是具有很好的保健作用和藥用價(jià)值的，它的功效就是祛風(fēng)去火，清熱解毒，還可以美容祛痘。另外金銀花還可以抑制身體的細(xì)菌滋生，消毒抗炎，提高身體機(jī)能，平時(shí)多喝一些金銀花茶可以起到去火排毒祛痘的作用。
2、甘菊茶
要說(shuō)什么茶的去火排毒祛痘效果好那么肥甘菊茶莫屬，甘菊茶可以具有清熱祛火，清肝明目以及降低血壓膽固醇的功效，而且還可以改善患者失眠的癥狀，消除眼部的疲勞，也消除面部的痘痘，是夏季去火排毒祛痘的好幫手。
3、蘆薈茶
蘆薈當(dāng)中是含有豐富的膳食纖維，有機(jī)酸，維生素，多種氨基酸以及多種糖類(lèi)和礦物質(zhì)的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。常喝蘆薈茶可以促進(jìn)腸胃的消化作用，幫助排出體內(nèi)的毒素，同時(shí)還可以增強(qiáng)人體的免疫力，加快皮膚的新陳代謝，改善痘痘斑點(diǎn)等不良的皮膚現(xiàn)象。
有助于去火排毒的湯
1、苦瓜排骨湯
材料:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。
做法:將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。鍋中加清水適量,燒開(kāi),放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開(kāi),撇去浮沫后放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。
功效:苦瓜有清熱解毒,明目,補(bǔ)氣益精,止渴消暑的功效。苦瓜排骨湯氣味苦甘、清潤(rùn),具清暑除熱、明目解毒的功效,是夏季清熱降火佳品。
2、苦瓜青滾咸蛋湯
材料:咸鴨蛋2個(gè)、苦瓜600克、生姜4片切絲狀。
做法:咸鴨蛋去殼留蛋液,取蛋黃切碎;苦瓜洗凈,薄薄削去瓜皮,再薄薄削出青嫩部分的瓜肉,并成條絲形狀。在鑊中加入清水1250毫升(約5碗量)和姜絲,武火滾沸后,下咸蛋黃碎、瓜青至剛熟,下鹽、油,再徐徐推入蛋液至均勻便可。
功效:苦瓜味苦,有清心開(kāi)胃的效果。咸鴨蛋能清肺火、降陰火。合而為湯,甘香清潤(rùn)可口,有清熱下火、養(yǎng)陰生津的功效。
有效去火排毒的食物
1、荷葉:有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。現(xiàn)代研究表明,荷葉也有降血脂作用,所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。
2、苦瓜:具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì),含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
3、冬瓜:有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿(mǎn)、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,并可解酒。
4、芹菜:可清肝熱、養(yǎng)血。此外,芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤(rùn)喉、明目醒腦、潤(rùn)肺止咳的效果。因此,體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無(wú)力的濕熱體質(zhì)者可常食用。
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