喝什么茶排毒養(yǎng)顏淡斑
喝什么茶排毒養(yǎng)顏淡斑
很多女性朋友特別注重自身的外部形象，所以就開始了各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行排毒養(yǎng)顏，喝茶也是其中一種方法哦!那么，喝什么茶排毒養(yǎng)顏淡斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
排毒養(yǎng)顏淡斑的茶飲
排毒養(yǎng)顏淡斑的茶飲 玫瑰花茶
如果我們生活中發(fā)現(xiàn)自己的臉色不算太好或是臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、通經(jīng)等癥狀，都喝氣血運(yùn)行失常，淤滯于**或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常啦，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。
如果你達(dá)到上面的效果可以這樣做：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克...需要提醒的是：玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用哦。玫瑰花中富含可以高山人體內(nèi)分泌以及促進(jìn)血液循環(huán)的維生素和單寧酸，經(jīng)常喝玫瑰花茶還可以達(dá)到很好的美白祛斑的效果。
排毒養(yǎng)顏淡斑的茶飲 桃花茶
人們常用桃花來(lái)形容女子的美，而且桃花具有活血養(yǎng)顏美白祛斑的功效，常用桃花來(lái)泡茶喝，可有效美白滋養(yǎng)肌膚。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效擴(kuò)張人體血管、疏通人體經(jīng)絡(luò)、潤(rùn)澤人體肌膚，有助于皮膚的血液循環(huán)，消除人體內(nèi)的黑色素沉淀物，達(dá)到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預(yù)防色斑的出現(xiàn)。
排毒養(yǎng)顏淡斑的茶飲 勿忘我茶
此茶具有滋陰、清心明目以及清熱潔膚的作用，可有效滋養(yǎng)肌膚，延緩肌膚衰老，保持肌膚的然性和活力。勿忘我花茶中含有豐富的維生素C，不僅可以清熱解毒，還能清新明目、滋陰**、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，勿忘我花茶可以促進(jìn)人體機(jī)體的新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老等功效，同時(shí)，勿忘我花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的功效。
排毒養(yǎng)顏淡斑的茶飲 牡丹花茶
牡丹性宜涼爽，畏炎熱，喜燥忌濕，原產(chǎn)我國(guó)西北，栽培歷史久遠(yuǎn)。養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適應(yīng)于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤(rùn)、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓，對(duì)改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益。可鎮(zhèn)痛、止咳、止泄、促進(jìn)血液循環(huán)、防止高血壓等。美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補(bǔ)肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況。
女性日常美容養(yǎng)顏的方法
1、天然食物排毒
排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品，其實(shí)，細(xì)心的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。
2、運(yùn)動(dòng)排毒
運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫上升，增強(qiáng)了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強(qiáng)新陳代謝的功效。它可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護(hù)膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元?dú)狻?/p>
3、睡眠排毒
睡眠排毒時(shí)刻表
21∶00—23∶00 免疫系統(tǒng)排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大腸排毒
現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠，其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說(shuō)任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至清晨2時(shí)，而熬夜是最能毀容的，因?yàn)閺匾共幻邔⒂绊懠?xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會(huì)直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜 12時(shí)前入睡的習(xí)慣。
4、精油按摩排毒
由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時(shí)不用過于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達(dá)到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
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