男人臉上長斑怎么去掉

　　不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人用不著護理皮膚，導致男人臉上出現了不少斑點。那么，男人臉上長斑怎么去掉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　男人去掉臉上斑點的方法

　　首先基礎的肌膚護理必不可少，不要以為這些只是女人的專利，肌膚護理不分性別，想要擁有好的肌膚，就必須好好保養自己的肌膚。再忙也要做肌膚清潔，把肌膚表面以及毛孔內的塵垢徹底清除干凈，以免侵襲肌膚，堵塞毛孔。如果這個都無法做到，那么徹底祛斑的方法就行不通了，甚至還會出現去掉了又復發的情況。

　　還有就是注重皮膚的保濕與補水，同時也不要忘了給皮膚補充氧氣。另外，若是外界環境中以及電子輻射所導致的廢棄物以及塵垢過多的在皮膚內淤積，則會導致淋巴循環受損，肌膚的微循環就會受到阻礙，那么，細胞的氧氣以及養分就會供給不足，致使皮膚喪失活力和彈性，造成皮膚衰老以及輻射斑出現。而加強肌膚不說保濕，則有利于肌膚的保養和防護，在皮膚營養充足的環境里，對外界的傷害是有一定的防御能力的，使皮膚變得光滑有活性，所以美白祛斑并不是女人獨有的特權。

　　最后，工作的時候可適量喝些綠茶，綠茶對肌膚的保養有很大的作用，還可以抵御外部環境對肌膚所造成的損害。

　　有助于男人祛斑的食物

　　祛斑食物TOP1：獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。

　　做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。

　　祛斑食物TOP2：檸檬

　　檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點。

　　做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

　　祛斑食物TOP3：黃豆

　　黃豆是在祛斑食物里的大名已經“遠近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

　　祛斑食物TOP4：西紅柿

　　實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈。或者直接食用都是有效的方法。

　　男人有效預防長斑的方法

　　1、防曬是關鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和太陽傘時注意認清UV的防曬標志。

　　2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

　　3、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。西紅柿是“維生素C的倉庫”，而維生素C有很好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿，對祛斑美白有良好輔助作用。

　　4、全面均衡的營養，充足的休息。保持愉快的心情，緩解心理壓力。

　　5、避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，如用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

　　6、淡斑的美容產品可用于應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。
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