孕婦長斑后怎么去掉
孕婦長斑后怎么去掉
許多女性在孕期、產后，許多部位都會長各種色斑，特別是臉部、腹部、乳房、大腿等!那么，孕婦長斑后怎么去掉呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
有效去掉孕婦斑點的方法
1、防曬：色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
3、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。
4、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
5、防止各種電離輻射：包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
6、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。
7、保持良好的情緒：精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
8、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
自制預防孕婦斑點出現的面膜
自制面膜一：胡蘿卜汁
制作方法：把鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉后，用胡蘿卜汁拍臉，待干后再用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在體內，胡蘿卜素可轉化為維生素A。維生素A能起到滑潤、強健皮膚的作用，還可以改善皮膚粗糙及雀斑。
自制面膜二：蜂蜜檸檬面膜
制作方法：將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的面粉混合后進行均勻攪拌，調成膏狀，然后敷在面部，過個15-20分鐘后就用溫水洗干凈。這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。
自制面膜三：蛋醋溶液美白祛斑
制作方法：將新鮮的雞蛋洗干凈，然后放在一斤的優質米醋里，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之后就可以使用了。食用的方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋里，等蛋殼軟化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑點處，過15分鐘洗掉，每天堅持面部色斑會消除。
孕婦長斑后的注意事項
孕婦長斑注意事項之一：休息
注意睡眠充足，調節好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關系，調節好自己的內分泌系統。熬夜、心情抑郁煩躁都會使孕期黃褐斑加重，科學家發現晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。
孕婦長斑注意事項之二：飲食
孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會使身體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。
孕婦長斑注意事項之三：化妝
不要化太濃的妝，注意遮陽防曬。盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重孕期黃褐斑，并使色斑在產后也不宜褪去。
孕婦長斑注意事項之四：祛斑
處理孕期黃褐斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產后3個月內消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過后請美容專家來慢慢治療。
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