排毒養顏的中藥有哪些
有時候我們的身體未必“表里如一”，所以日常我們要注意排毒養顏!那么，排毒養顏的中藥有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
排毒養顏的中藥
1、枸杞:枸杞能清熱排毒,滋養補肝。可以用枸杞和紅棗泡水飲用,還有益氣活血的功效。另外,枸杞熬湯、熬膏、做酒都可以起到療效。
2、珍珠粉:我國藥學著作《本草綱目》中有記載,珍珠粉是均有排毒養顏功效的藥物之一。珍珠粉富含礦物元素,有效補鈣、補充微量元素,有清熱解毒、靜心寧神的功效。可以和雞蛋清、牛奶、香蕉喝蘆薈等一起烹調。
3、龜苓膏:龜苓膏的材料有龜板和土茯苓,經熬制凝固做成,不僅能排毒養顏,還有增強視力、降火去濕的功效,是適合美容美膚時食用的食品。
4、薏仁:薏仁可以促進血液循環、人體水循環,讓身體更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果,把薏仁食用開水煮爛后,加入適量的糖即可,就變成了護膚美白的良品。
5、山藥:山藥可以維持消化系統正常工作,清洗人體的皮下脂肪沉積,消除肥胖癥,增強人體免疫力。生食山藥的排毒效果更好,也可以把去皮的山藥和菠蘿切成一塊塊,然后榨汁飲用。
6、牛蒡:牛蒡不僅具有促進人體血液循環和新陳代謝,還有恢復腸道功能穩定的功效,牛蒡的膳食纖維可以保護水分不易流失,促進排毒、治療便秘。
食療排毒養顏的方法
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)、鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶。海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯。綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
4、常吃豬血湯。豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。
可以幫助排毒養顏的湯補
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
4、姜棗茶
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
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