喝什么可以排毒潤腸通便
按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動式的。現在就跟著學習啦小編一起來了解一下排毒潤腸通便的方法吧。
排毒潤腸通便的方法
祛痘花茶
想要有祛痘護膚功效，那么花茶搭配可以選用桃花茶加百合花以及檸檬片一起搭配，此搭配花茶可以有效幫助清熱降火，祛除痘痘。
祛斑花茶
花茶祛斑，可以用玉美人搭配迷失香、牡丹以及野菊一起，通過增強氧化作用來促進肌膚的新陳代謝，最終達到祛斑的效果。
美白花茶
具有美白護膚功效的花茶是混合了玫瑰花、洋甘菊喝薄荷制作的花茶，這些花茶都蘊含了大量的維生素成分，可以有效令肌膚美白潤澤。
緊致肌膚
對于能夠幫助緊致肌膚的花茶，一定是具備了滋養作用的，千日紅、臘梅花以及金盞菊，應該就有這個功效，通過滋養，令肌膚不再干枯暗黃，而且會富有彈力。
排毒養顏
護膚花茶搭配大全中，這一款金蓮花搭配決明子、蓮子芯以及野菊花的花茶搭配，正好可以有效促進體內毒素的排出，達到完美的養顏效果。
最排毒養顏的茶
1、白玫瑰茶
白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。混合后用沸水沖泡15分鐘即可。可解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。
2、金銀玫瑰茶
金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合后用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。
3、菊花茶
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以。可去毒抗輻射，對體內積存的有害化學或放射性物質，有排除的功效。
4、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現象。
5、烏龍茶
采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再沖入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。
以后每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
6、桂圓玫瑰茶
桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。代茶飲用。可養血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調。
排毒養顏的泡水方法
第1種：薄荷泡水
主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁、消炎止癢等作用。
/ 解乏解渴 /
薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排出體內的廢物毒素。
/ 面部痘痘 /
薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷，對肌膚恢復會有更好的幫助。
/ 預防口臭 /
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
第2種：菊花泡水
主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。
/ 預防感冒，咽喉腫痛 /
菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
/ 恢復視力 /
平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。經常玩手機的朋友一定試試。
/ 抵抗輻射 /
日常生活中，多喝菊花茶有助于防止輻射。經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵抗電腦的輻射。
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