排毒養(yǎng)顏應(yīng)該喝哪些茶呢？

排毒養(yǎng)顏應(yīng)該喝哪些茶呢？

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　　可以排毒養(yǎng)顏的茶

　　調(diào)養(yǎng)脾胃的桂花茶

　　桂花，性甘、辛、溫。用桂花做茶飲用，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用。用料：干桂花25克，大棗4-6粒。做法：將大棗放入茶壺內(nèi)煮10分鐘，茶杯內(nèi)放入適量干桂花，將大棗水倒入杯中，泡10分鐘后即可飲用。功效：調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　清肝瀉火的槐花

　　槐花，味苦，性微寒。用槐花做茶引用，有清熱涼血、清肝瀉火的作用。用料：干槐花25克。做法：將水燒開(kāi)后，晾一會(huì)兒，茶杯內(nèi)放入適量干槐花，用80℃左右的開(kāi)水倒入杯中，泡10分鐘后，即可飲用。功效：清肝瀉火。

　　平肝明目的菊花

　　菊花，性甘、苦，微寒。用菊花做茶飲用，有疏風(fēng)清熱、平肝明目的作用，但脾虛的人不宜喝菊花茶。用料：干白菊花25克，杏仁6-8粒。做法：將杏仁放入茶壺內(nèi)煮10分鐘，茶杯內(nèi)放適量干菊花，將杏仁水倒入杯中，泡10分鐘后即可飲用。功效：平肝明目。

　　木瓜養(yǎng)顏茶

　　木瓜、黃油。做法：取半個(gè)木瓜切碎放入榨汁機(jī)中，同時(shí)取一小勺黃油也放入其中，加水，將木瓜榨成汁，可加適量蜂蜜，改善口感。功效：補(bǔ)充維C，促進(jìn)新陳代謝。

　　香蕉養(yǎng)顏茶

　　香蕉2-3根，牛奶500克。做法：取兩根香蕉切碎，再取一段香蕉皮，放入榨汁機(jī)中，加入牛奶，用榨汁機(jī)榨成汁，倒入杯中飲用。功效：清熱潤(rùn)腸。

　　決明子茶

　　喝決明子茶腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶。做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。

　　黑豆茶：

　　黑豆茶抑制脂肪的吸收 黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來(lái)吃，或許有點(diǎn)不太好，不過(guò)呢，用鍋干煎后，用來(lái)泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去，喝著喝著就能瘦哦! 作用：抑制脂肪的吸收 黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收，同時(shí)令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來(lái)吃，用黑豆泡茶的減肥功效來(lái)得更好哦!

　　杜仲茶：

　　杜仲茶預(yù)防肥胖癥狀 杜仲茶是公認(rèn)的減肥好茶，能從平日的生活上預(yù)防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯(cuò)，是一款大家都喜歡的健康減肥茶! 作用：排毒、預(yù)防肥胖癥狀 杜仲茶能預(yù)防血液中的脂質(zhì)，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長(zhǎng)。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進(jìn)一步排出體外，改善便秘。

　　武靴葉茶(Gymnema)：

　　武靴葉茶抑制糖分的吸收 武靴葉是來(lái)自印度的藤蔓狀草本植物，用來(lái)泡茶，味道有點(diǎn)苦苦的，如果在吃甜食的時(shí)候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。

　　黑烏龍茶:

　　黑烏龍茶去脂率提升至2倍 在眾多茶類(lèi)飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時(shí)也有暖胃的功效。 作用：去脂率提升至2倍 我們?cè)谑澄镏袛z入脂質(zhì)后，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時(shí)，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進(jìn)一步抑制人體對(duì)脂肪的吸收。