怎么才能預防老年人口臭

　　老人因為年紀大了就會出現各種身體問題，尤其是口臭問題，口臭是一個讓人尷尬的疾病。下面是小編為你帶來的預防老年人口臭的方法，一起來看一看吧。

　　預防老年人口臭的方法

　　1、老人口臭怎么引起

　　1.1、口腔衛生不良

　　患有慢性疾病長期臥床不起的老年人,缺乏口腔運動,致使口腔干燥容易發生口臭;一些愛吸煙的老年人不僅會呼出難聞的氣味,而且還能減少唾液分泌,加劇口臭;多數老年人戴有假牙,如果不經常清潔假牙或者睡眠時不取出假牙,則易發生臭味。

　　1.2、口腔自身疾病

　　牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等也常引起口臭。

　　1.3、鼻咽部疾病

　　上頜竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可發生口臭。

　　1.4、全身性疾病

　　糖尿病酮癥酸中毒時可產生“蘋果味”的口臭;慢性腎功能不全或尿毒癥病人,呼氣有氨味和尿味樣口臭;胃腸功能紊亂和胃腸各段出血也會引起口臭。

　　2、老人口臭預防的方法

　　1.1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等,食物碎屑附著在這些病變部位,經過口腔中細菌作用,食物殘渣發酵后會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后,口臭就會消失。

　　1.2、口腔中有牙周疾病,特別是慢性牙周病形成盲袋,產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。

　　1.3、口腔中發生了急性炎癥,如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也會發生口臭,將這些疾病治愈,炎癥消退后口臭也就消失了。

　　1.4、老年人牙周組織產生生理性萎縮,牙齒之間產生縫隙。進食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中,經過口腔內細菌發酵后則產生臭味。所以要注意口腔衛生,做到早晚(睡前)刷牙飯后漱口,消除口腔內的食物殘渣,就可防止口臭的發生。

　　1.5、消化道疾病。老年人消化功能減退,常有消化不良或消化道返流性疾病,可將胃內存留食物所產生的氣味從口中呼出,這也是產生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治愈就會消除日臭。

　　1.6、戒煙酒,少喝咖啡。長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。如何預防口臭?還有些讓人覺得意外的造成口臭的習慣,例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干,這時就要特別小心口臭。

　　1.7、注意飲食?？诔魧儆谖改c道有“熱”,應盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物,熱性食物容易產生胃火導致口臭。如何預防口臭?所以飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩食物,會在口中就有一些殘渣,容易導致口臭。

　　1.8、加強體育鍛煉。體育鍛煉時,身體會流汗,汗液能把體內的毒素排出,能夠很好的排除胃腸道的“火”。如何預防口臭?不僅能很好的預防口臭,也是能起到其他疾病的抵抗力。

　　老人遇到口臭的問題除了預防還需要積極的治療,這樣才能徹底的去除口臭問題,下面就來介紹下老人口臭怎么治療。

　　老人口臭治療的方法

　　1.1、老年人每天早上起床時最好空腹喝一杯稍微涼點的白開水。

　　1.2、老年人要忌暴飲暴食,吃飯也不宜過快。

　　1.3、每天飲水量要達到,這樣有利用食物的消化吸收,可以喝些清淡的茶,不要喝非常濃的茶水。

　　1.4、老年人飲食上要多吃素菜少吃葷菜,因為老年人消化功能不好,吃葷的不宜消化,容易導致食物堆在腸胃,從而帶來口臭。

　　老人緩解口臭五大技巧

　　1、多喝水

　　老年人由于身體內循環衰退容易出現口干舌燥的現象,并出現口臭的發生。此時老年人應多喝水保持口腔內濕潤,預防口干和口臭的發生。

　　2、保持口腔衛生

　　專家建議,老人漱口時,要盡量漱洗口腔深處,刷牙時間應該在2分鐘以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有條件的老人還應該2—3年洗一次牙齒。

　　3、清潔假牙

　　許多老年人由于牙齒脫落需要佩戴假牙,這時候需要注意假牙的清潔工作,每次進餐后需要清潔假牙上殘留的食物,每天晚上要把假牙浸泡在水中,最大限度的預防口臭的發生。

　　4、細嚼慢咽

　　老年人吃飯細嚼慢咽不僅可以促進腸胃對食物的消化和吸收,還可以幫助口腔中唾液的加速分泌,對預防口臭非常有幫助。

　　5、多吃水果等促進唾液分泌

　　如果口臭的原因是口腔干燥,老人可以吃橘子或喝果汁,因為橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔里的味道。多吃水果蔬菜,益生菌制劑等。

　　吃大蒜口臭的處理方法

　　一、刷牙

　　吃完大蒜會口臭是因為嘴巴里殘留了大蒜的一些散發氣味的物質在，刷牙可以很好的清理口腔，把殘留物清理了，氣味自然也就不在了。

　　二、嚼口香糖

　　口香糖的作用，很多人都清楚。口香糖的粘性可以將附著在牙齒內壁的殘留物清除，順便也清除大蒜帶來的口臭。

　　三、嚼茶葉

　　性苦，味寒，有止渴，清神，消食，除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜，羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

　　四、吃金橘

　　性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　五、喝牛奶

　　牛奶中含有蛋白質，而蛋白質是會與大蒜成分發生反應的，因此就能有效去除大蒜味。但是，提醒大家一句，此時喝牛奶，一定要一小口一小口地慢慢喝，慢慢咽，并且盡量讓牛奶在口腔中多呆一會兒，就能去除蒜味了。另外，加溫過的牛奶去蒜味最理想。

　　六、吃核桃仁或杏仁

　　吃核桃仁或杏仁去除大蒜口臭的原理其實同喝酸奶一樣，因為核桃仁和杏仁都是蛋白質含量較高的食物，我們在嚼食的時候唾液與其充分混合形成類似蛋白奶的液體，這樣大蒜味氣體就能榮譽液體中并發生反應，從而消除了口臭味道

　　七、喝檸檬水

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。人們常喝檸檬水解油膩，其實它也可以去蒜味。方法很簡單，在一杯白開水中，加1～2片薄薄的檸檬片，也可以再加一點檸檬汁即可。

　　八、喝蜂蜜水

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　九、喝山楂水

　　性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

　　十、吃花生

　　花生可以去除大蒜味?這還是頭一次聽說吧，但的確可以哦!方法是吃掉10幾顆花生，在嘴里反復咀嚼，多嚼幾次再咽下，這樣嘴里的大蒜味就能清除了，不信你試試。

　　十一、喝果醋飲料

　　喝一些果醋飲料，如蘋果醋等。醋可以分解大部分的物質，包括大蒜的殘留物，并且還可以促進消化。

　　十二、吃巧克力

　　吃過含有大蒜的食物后若感覺有口臭味兒，不妨吃一顆巧克力，讓巧克力的芳香縈繞在口中，這樣能很好的掩蓋和淡化大蒜氣味。

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