美容養顏豆的漿搭配方法推薦
除了牛奶是大多數家庭的早餐選擇外，豆漿也成為越來越多家庭的早餐選擇。豆漿的營養很豐富，還可以養顏哦，下面小編整理了美容養顏豆漿搭配方法，一起來看看吧!
美容養顏豆漿搭配方法
養生糙米豆漿
小米、黑米、糙米、燕麥米等，各種米都可以增加滑度。加入米類后，質地會變得如米糊一樣濃稠，需要多放些水才能成為豆漿，否則就是糊糊狀了。糙米還保留了大量的膳食纖維，促進腸道蠕動，排毒養顏哦。
做 法 黃豆洗凈泡發后，小米或者黑米洗凈，所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調味即可。
潤膚銀耳豆漿
豆漿里加點泡發的銀耳，可以很容易獲得順滑的口感。因為銀耳含有較多膠質，而且滋陰潤肺、排毒養顏，常喝銀耳豆漿，皮膚越來越細膩光滑。
做 法 黃豆、銀耳洗凈泡發，把材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調味即可。
益氣紅棗豆漿
紅豆紅棗豆漿也是經典的搭配，是益氣補血，美容養顏的好飲品，紅棗的香甜搭配上紅豆，美味又美容，女人可以多喝它。
做 法 紅豆洗凈泡發，紅棗清洗干凈去核，可根據口味放五六個紅棗即可。所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調味。
補腎黑芝麻豆漿
用黑豆黑芝麻打出來的豆漿，口感醇厚，帶有黑芝麻濃郁的香氣，養發補腎， 美容減皺。黑豆高蛋白低熱量，經常喝黑豆黑芝麻豆漿，養出一頭烏黑的秀發，滋潤皮膚抗衰老。
做 法 黑豆洗凈泡發，黑豆黑芝麻比例為5:1即可，所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調味。
營養果仁豆漿
如花生、核桃、杏仁等，這些果仁都含有豐富的優質油脂，還可以為人體補充蛋白質，并且利用這些油脂可以讓豆漿變得更順滑，喝起來也會十分的香濃，但是量不要多，一小把足矣。
做 法 黃豆洗凈泡發后，抓一小把果仁，所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調味即可。
南瓜燕麥豆漿
南瓜的香甜，燕麥片的膠稠，煮出來的豆漿濃郁細膩，色澤金黃，而且還有補中益氣，降脂降糖，預防心腦血管疾病的功效哦。
做 法 150g南瓜蒸熟(蘋果大小)，半杯黃豆洗凈泡發，半杯燕麥片，所有材料放在豆漿機中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調味即可。
女性美容養顏茶
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、檸檬片一片、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、開水500ml
先用開水把茶葉拋開，等到稍微沒那么燙了再加蜂蜜進去。性溫降火，可以調理血氣，促進血液循環，美容養顏，還能消除疲勞，加速傷口愈合，保護肝臟腸胃，長期引用還能加速新陳代謝，有減肥消脂的功效。
茉莉美膚茶
材料：茉莉花茶3g、丁香5粒、檸檬汁10ml、龍眼蜜30ml、檸檬皮適量、開水300ml
茉莉花茶有清肝明目、生津止渴、降血壓、抗癌抗衰老的功效香氣宜人，可安定情緒，舒緩壓力;龍眼蜜可以促進消化，潤腸通便，加入檸檬汁可以補充維C，但也要在不是很燙的時候加入。需要注意的是體有熱毒者和孕婦不能飲用。
薰衣草祛斑茶
材料：紫羅蘭、薰衣草、洋甘菊各3g，冰糖適量，開水500ml
薰衣草有平衡油脂分泌，改善燙傷、曬傷、濕疹、疤痕的作用;洋甘菊能排出體內毒素，美白潤膚;紫羅蘭能減退斑點，養眼解讀，延緩皮膚老化。
祛痘蒲公英水
材料：適量蒲公英，開水
蒲公英適合用在各種熱度疾病方面，對情感熱的效果很好，蒲公英的葉子含有大量蛋白質、脂肪、微量元素、碳水化合物及維生素，長期服用可以改善皮膚出現皮炎或者濕疹等情況，對臉上的痘痘也非常有效果!
日常美容養顏小貼士
泡澡時間不要過長
很多人喜歡長時間的泡澡，這樣會造成皮膚干燥，導致皮膚老化，滋生細紋。
最佳的泡澡時間是10分鐘就可以了，而且就算是冬天，水溫也不要太高，維持在40攝氏度左右就合適了。
護養身材離不開酒釀蛋和紅豆湯
關之琳認為其身材凹凸有致的飲食秘訣為兩種小甜點，一個是酒釀蛋，一個就是紅豆湯。這兩種甜品制作起來非常特別方便。
女人每個月都會有固定經期，比較容易貧血，酒釀蛋中含有大量蛋白質，對于女性關心的胸圍有令人意想不到的功效;而紅豆湯可以幫助女性適時補充流失的營養。
午間打盹小睡一下
小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高并能保持幾小時。這比咖啡因的提神功效更顯著，并且安全無刺激。
每天喝8杯水
女人是水做的，美麗的肌膚也是水養出來的，皮膚細胞內水分的漸減，就是皮膚出現皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。
每天至少需要喝足8杯，才能使你的身體和肌膚擁有充足的水分。
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