吃大白菜排毒法

吃大白菜排毒法

　　通常我們吃有多種做法，要怎么吃才是最營養(yǎng)的?大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，有“百菜之王”的美譽。大白菜的營養(yǎng)如此豐富，那么我們就要盡可能的把它的營養(yǎng)發(fā)揮出來。

　　白菜排毒湯的做法步驟

　　1. 先把白菜用水泡一會兒~

　　2. 把白菜切段備用~

　　3. 取一塊冰糖(半個雞蛋那么大就可以啦)~

　　4. 水燒開，放入冰糖，再放入白菜梗先煮5分鐘~

　　5. 放入白菜葉再煮3分鐘~

　　6. 出鍋。用蔥絲胡蘿卜絲稍微點綴了一下~

　　小貼士

　　煮的時候先把白菜梗多煮一會，它不容易熟~