泡澡有哪些排毒養顏功效呢

　　工作了一整天，回家泡個澡是多么舒服的事情啊!不僅可以洗去身上的疲憊，還能給肌膚做一次深入的排毒。泡完澡之后整個人都會精神很多哦。除了這些切身體會，還是很多隱藏的功效，這些你知道嗎?泡澡有哪些排毒養顏功效呢？

　　1、溫熱作用

　　憑借溫熱帶來的血管擴張作用，改善血液循環，使供應內臟和肌肉的氧氣及營養增加，可促進老廢物質的排泄，消除疲勞，預防疾病

　　2、祛除皮膚的污垢

　　祛除皮脂腺、汗腺等分泌腺的污垢，加速老廢物質的排泄，消除身心疲勞

　　3、提高纖維蛋白溶解能力

　　泡澡能使溶解血栓(腦中風、心肌梗死)的酶“血纖維蛋白溶解酶”增加，可提高纖維蛋白溶解能力。也就是說，這可以科學地證明本書所主張的“泡澡可以使身體溫暖，溶解血栓”;

　　4、分泌β-內啡肽

　　一旦養成了跑步的習慣，如果一天不跑步，身心就很不平衡，同樣，腦部會分泌β-內啡肽，發揮嗎啡一樣的作用，制造好心情。

　　5、提高免疫功能

　　泡澡能提高中性粒細胞的吞噬殺菌能力和淋巴細胞的免疫功能，增加身體的抵抗力。這也是泡澡的“溫熱效果”

　　6、促進激素分泌器官(內分泌腺)的功能

　　溫熱會改善血液循環功能，促進內分泌腺的功能，增加皮質醇(腎上腺在應激反應里產生的一種激素)、催乳素(腺垂體分泌的一種蛋白質激素)、睪丸酮、雌激素等分泌量，因而身體的抵抗力會增強，男性更具雄風，女性更具魅力;

　　7、靜水壓的效果

　　下半身受到靜水壓(水的重量)壓迫，促使下半身的血液回流心臟，使心臟的血液輸出量增多，供給全身細胞的氧氣和營養隨之增加。另外，腎的血液量增加，也使尿的排泄量變多，有助于祛除“寒氣”(水毒)

　　8、浮力的效果

　　人體的比重為1.036，因此泡在水中的部分會感覺非常輕。泡澡時，有腰痛等疼痛的人行動比較輕松，加上溫熱能促進血液循環，可以有效改善疼痛和麻痹