有哪些排毒方法和妙招

有哪些排毒方法和妙招

　　到年底了相信很多人都開始各種聚餐了吧，吃多了大餐體內肯定都堆積了一些毒素，那么該如何排出去呢?下面趕緊跟著小編一起來看下排毒方法和排毒小妙招吧。

　　四個最有效的排毒方法

　　最一舉多得的排毒法：檸檬水

　　毒素排不出去，不僅無法瘦身，連皮膚也會跟著變差。這時最好的方法就是喝檸檬水來排毒。因為它是最天然的，也無需你特別制作，非常方便。每天堅持飯前喝一杯，可以幫助你排毒、養顏，還能讓你有一定的飽腹感，真是一舉多得。

　　最便宜的排毒法：快走

　　由于現在的都市白領，很少走路，幾乎與步行快絕緣了。其實快走也可以幫你達到排毒的效果，而且也能幫你消耗一定的熱量，又無需你花費資金，算是最便宜的排毒減肥方法。

　　最適合女性的排毒法：紅糖水

　　女人通常在痛經的時候，有一些長輩就會要她多喝點紅糖水。其實它之所以能我們緩解疼痛，而是在于它正在幫我們排毒。不過它不僅有此功效，多喝也能幫我們減去體內多余脂肪哦，可謂為我們女人量身打造的排毒減肥法。

　　最苦的排毒法：苦瓜

　　說到最苦的排毒法，當然就是苦瓜了。雖然它口感的確很苦，但是它的確是排毒的極品。多吃苦瓜，還能幫我們燃燒身體的脂肪，為了健康和美麗，妹紙們忍了吧!

　　三個排毒小妙招

　　1、皮膚是人體重要的排毒器官。如感冒時，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運動，多出汗就能讓毒素排出去。

　　2、眼睛對于女人，特別是愛哭的女人，能將眼睛的排毒作用發揮得淋漓盡致。有醫學專家證實，流出的眼淚含有很多對健康不利的有害物質。很少流淚的人可以每月借助感人的連續劇或切洋蔥，來讓淚腺運動一次。

　　3、排毒養顏飲食：

　　大棗菊花茶

　　做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去。

　　功效：大棗菊花茶能夠清熱解毒，排毒養顏，而且具有很好的補血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

　　玫瑰花茶

　　做法：將干玫瑰花放入杯中，然后加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋10分鐘后，就可以飲用了。

　　功效：玫瑰花茶能夠排毒養顏，而且能塑造更加紅潤健康的膚色，淡化臉上斑點，還能暖胃，對女性很有好處。

　　檸檬茶

　　做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然后用溫開水沖服，可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。或者將檸檬片放入杯中，加入開水沖泡。

　　功效：檸檬茶具有美白養顏的功效，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，排出身體毒素