養顏排毒花茶

養顏排毒花茶

　　人身體總是出現毛病，這就說明人體內有毒素了需要排出來，那么如何排毒呢？下面學習啦小編給大家介紹養顏排毒花茶，希望對你有用!

　　養顏排毒花茶

　　1、百合花茶

　　百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神，潤肺止咳的作用，能治肺癆久咳、咳唾痰血，同時也具有一定的排毒、美容養顏功效。百合花具有較高的營養成分和藥用價值。晚上睡不香、經常驚嚇的人、多飲用百合花茶有安睡的作用，飲用是可加少許冰糖沖泡。

　　2、金銀花茶

　　金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，主要要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。家長在夏季的時候可以用金銀花給兒童泡澡，以防痱子痢疾。

　　3、薰衣草茶

　　薰衣草是一種馥郁的紫藍色的小花，又名“寧靜的香水植物”，可以凈化心緒，紓解壓力、松弛神經、幫助入眠，可驅風、鎮靜，消除腸胃脹氣，腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，可令緊張的情緒快速松弛，接觸焦慮，幫助入眠，具有促進食欲、養顏美膚的功效，也可治療初期的感冒咳嗽，改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。

　　4、玫瑰花茶

　　準備5g的玫瑰花，然后用溫開水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，還能夠滋潤養顏。

　　5、羅漢果茶

　　羅漢果茶制作方法也非常簡單，直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養顏，還能夠減肥瘦身。

　　6、枸杞茶

　　將一小抓枸杞放入水杯中，然后用開水沖泡5分鐘，沖泡好之后就可以引用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助于排便，如果你有便秘等問題就可以飲枸杞茶喲

　　7、柚子茶

　　將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用開水沖泡。這款茶不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈的效果哦!

　　8、干菊花茶

　　把幾多干菊花放入杯中，然后直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消除脂肪，清熱解毒，還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲!

　　9、檸檬茶

　　將半個檸檬榨汁，然后用溫水沖泡好后就可以飲用了。還可以根據自己的、個人的口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。不能用開水沖泡不然會破壞檸檬中的維生素C。

　　10、艾蒿茶

　　艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水份，從而達到消腫的作用。同時，艾蒿茶還有利尿解毒的作用，長期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

　　喝花茶的功效

　　(1)助肝養肝

　　在我們人體中肝臟是最大的解毒以及代謝的器官，在日常生活中它不能受到一點的損害，否則的話對人體的危害是非常嚴重的。不但食物需要肝臟進行解毒，同時還有藥物、酒精等同樣需要通過肝臟的解毒，一點代謝不佳的話就會因此而產生毒素，并且對人體產生極大的危害。

　　肝臟不僅僅具有解毒的功效，同時還能促進膽汁分泌、分解脂肪的作用，因此要想保證肝臟的良好解毒功能，在日常的生活中不妨多喝一些檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草等花草茶，它可以加強肝臟代謝、解毒的功效。可以說花茶的功效與作用非常的豐富，要想養生保健就離不開花茶。

　　(2)助腎養腎

　　腎臟是我們人體的先天之本，并且有著統管人體各臟腑的功能，因此腎臟的健康與否與人體的健康密切相關。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用，而腎則對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用，因此在日常生活中保證腎臟的健康非常重要。

　　(3)助肺養肺

　　可以說肺是我們人體最主要的一個呼吸器官，但由于現在的環境受到大規模的污染，因此導致我們的肺也受到很大的損傷。特別是一些長期生活在城市的居民，由于空氣的污濁和二手煙污染更加的嚴重，因此這部分人群的肺部更容易受到污染。甚至還有些人經常會感覺到喉嚨難受以及呼吸不暢的情況，這個時候不妨通過喝點花草茶來起到預防以及緩解的作用。

　　在日常的飲食中不妨用紫羅蘭、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或者還可以加上一些少量的陳皮，一起沖泡飲用可止咳潤肺。除此之外用紫羅蘭加桂花同樣具有止咳以及養肺的功效，因此城市居民在日常的生活中應該離不開花草茶。

　　(4)助腸養胃

　　由于種種原因以及各種不良的飲食習慣，導致很多人的腸胃功能都受到極大的影響，并且還有很多人因為胃腸功能受損而出現蠕動不順暢的情況，從而導致出現便秘的情況。便秘對人體非常的有害，不僅僅會導致毒素在體內堆積，同時還會對直腸造成極為嚴重的傷害，進而導致人體環境受到污染。

　　對于腸胃功能不好所引起的便秘，我們同樣可以通過喝花草茶的方法來起到很好的緩解以及治療的目的。比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，這些花草都具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的作用，因此有便秘習慣的人在平時的生活中可以多和這類花茶。