用什么方法可以排毒

用什么方法可以排毒

　　毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質。下面學習啦小編給大家介紹排毒的方法，希望對你有用!

　　毒素的來源

　　心靈毒素：壓力、焦慮、恐慌、怨恨、怨氣; 不良習慣 少做運動、經常煙酒、喝咖啡、晚睡;

　　水源：家庭和工業排出的污水; 空氣 二手煙、汽車的尾氣、工廠排放的毒氣;

　　食物：色素、食品添加劑、防腐劑; 五谷蔬菜 化學肥料、農藥、轉基因食品;

　　化學藥物：重金屬、石油副產品;

　　家庭用品：染發劑;洗潔精、洗衣粉、肥皂;

　　肉類家禽：各類病菌、抗生素、生長激素;

　　化學用品：洗衣粉、油漆、建材、毛毯、家具;

　　人體毒素80%留存血液中自然醫學研究發現 人體內毒素只有20% 可以通過排便方式排出，其余80% 積存在血液及各細胞中，單靠排便及排腸道毒素是排不掉的。

　　而這些充滿毒素的血液都要經過肝臟進行解毒濾血，從而增加肝臟負擔。中醫經典語錄：腸清則血凈。

　　淋巴按摩排毒方法

　　胸部淋巴

　　1、 潔面奶潔面。

　　2、 熱毛巾香薰敷面及前胸。

　　3、 雙手包肩至肩后頸后，揉按風池穴。

　　4、 雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重復三遍。

　　5、 雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進推滑至左邊腋下，交替推抹數秒雙手重疊提拉數秒，甩手，重復三遍。

　　6、 右邊同上。

　　7、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數次，一手托住下巴，一手順頸側推至腋下，提拉數秒，甩手，重復三遍。

　　8、 右邊頸部同上。

　　9、 雙手在整個頸部交替推滑數次，推至胸鎖乳突肌停留數秒再分別推至兩邊腋下。

　　背部淋巴

　　1、 用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。

　　2、 雙手在背部把精油均勻鋪開。

　　3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒，從兩側收回。

　　4、 雙手從下往上打“8”字。

　　5、 雙手呈爬山式從腰側向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　6、 雙手從腰側對角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　7、 雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側收回。

　　8、 輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。