臉部淋巴排毒穴位

　　經常按摩能疏通淋巴，使毒素代謝排出。下面學習啦小編給大家介紹臉部淋巴排毒穴位，希望對你有用!

　　臉部淋巴排毒穴位

　　1、 太陽穴——提神醒腦

　　位于眼睛與眉毛之間的側面，向后約1橫指處，快接近發際線的位置，多按可以提神醒腦，促進新陳代謝。

　　2、 頰車穴——清除臉頰浮腫

　　沿著臉部下顎輪廓往上滑，你會發現一個凹陷處，就是頰車穴。常按這里可以消除攝取過多的糖分造成的胖臉。

　　3、 承泣穴——對抗眼袋松弛

　　位于眼球的正下方，常按這里能提高胃部機能，防止眼袋松弛。

　　4、 攢竹穴——緩解眼疲勞和浮腫

　　位于眉毛下方凹陷處，當眼疲勞或頭痛時都會引起眼部四周浮腫，常按這個穴位能幫你緩解不適。

　　5、 地倉穴——抑制食欲防止發胖

　　位于嘴角旁約0.5cm，常按這里能降低胃溫，抑制食欲。

　　6、 球后穴——提高小腸機能

　　位于眼尾正下方，臉頰頭下處，常按能調節小腸機能，促進吸收。

　　7、 迎香穴——減輕肩膀酸痛

　　位于眼球正下方，鼻翼旁邊，常按這里能消除眼部浮腫，預防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

　　8、 承漿穴消除胸頸浮腫

　　位于下唇與下顎正中間的凹陷處，它能控制荷爾蒙分泌，保持肌膚的張力，防止臉部松弛。

　　9、 百會穴——預防飲食過量，便秘

　　位于左右兩耳洞向上，在頭部聯結后的那條線的頂點，常按可以起到安神、預防飲食過量的作用。

　　10、 天突穴——促進水分的排除

　　位于喉下方肌肉內側，它能刺激甲狀腺，促進新城代謝，去除面部多余水分。

　　面部淋巴排毒按摩操

　　一、臉頰

　　STEP1：將足量的乳霜均勻地涂抹在整個臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆進行3次。

　　STEP2：按摩到耳朵下方時，使用指腹用力按壓耳下的穴點。

　　STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按壓耳下的穴道。反覆進行3次。

　　二、眼周

　　STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太陽穴，到了太陽穴時再按壓一下，反覆進行3次。

　　STEP2：使用中指和無名指的指腹，沿著眼骨的凹陷處，從上眼瞼的眼頭到眼尾，再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈，反覆進行3次。

　　三、額頭

　　STEP1：額頭是以3只手指的指腹由眉頭的方向往眉尾的方向移動，最后施力按壓太陽穴一下，反覆進行3次。

　　STEP2：用3只手指的指腹將額頭拉向發際方向按摩，反覆進行3次。

　　四、頸部

　　STEP1：使用食指、中指、無名指指尖到第二關節的指腹，從耳朵下方朝向肩膀滑動按摩，反覆進行3次。

　　STEP2：最后，按摩到頸部後，再將鎖骨外側上面的穴點按壓至感到殊暢的程度即可結束。