哪些水果能排毒

　　任何保養都是在做無用功，因此排毒最關鍵。別以為排毒是件很復雜的事情，吃水果就可以哦！下面學習啦小編給大家介紹能排毒的水果，希望對你有用!

　　排毒水果1、蘋果：排除體內毒素

　　推薦理由：

　　蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這里說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。

　　吃法推薦：

　　1.每天堅持吃1到3個蘋果，長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效哦。

　　2.蘋果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可。

　　排毒水果2、梨：清熱解毒

　　推薦理由：

　　梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘，就是因為肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。

　　吃法推薦：

　　生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

　　排毒水果3、檸檬：疏通毛孔

　　推薦理由：

　　檸檬可以有多種用途，臉上長斑點，長逗逗，就是因為毛孔堵塞，色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白。既可以外用，也可以內涂。

　　吃法推薦：

　　可以生吃，也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當調料，放在烤魚上吃。

　　排毒水果4、楊桃：改善油性肌膚

　　推薦理由：

　　臉上油脂過多，沒有及時排除，就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。

　　吃法推薦：

　　生吃或榨汁喝。特別提示：腎臟病患者應該少吃楊桃。

　　排毒水果5、橙子：深層滋養肌膚

　　推薦理由：

　　因為臉上皮膚清洗不干凈，容易造成毛孔堵塞，也是長痘的一大原因哦。對于經常對著電腦的女性，長時間承受輻射，這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚，深層滋養肌膚，令肌膚輕盈水靈，凈白光滑，通透紅潤，精神飽滿。

　　吃法推薦：

　　切塊生吃、榨汁吃。

　　排毒水果6、龍眼：舒緩情緒

　　推薦理由：

　　心情郁悶，失眠等也會造成身心不健康，引起長痘痘哦，這時候就可以吃龍眼了，能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等癥狀。舒緩情緒，讓你遠離煩悶情緒，享受愉悅心情，提高工作效率。

　　吃法推薦：

　　吃新鮮的龍眼，但不要吃太多哦。也會上火的。

　　排毒水果7、葡萄：延緩衰老

　　推薦理由：

　　夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題，而夏天是盛產葡萄的季節，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節，但是妹 子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲!

　　吃法推薦：

　　除了吃新鮮的、榨汁喝以外，還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄干，這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長痘痘的效果。

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