刮痧排毒方法
選擇刮痧排毒不僅僅是老年人的選擇，為了美麗很多MM也開始嘗試刮痧排毒方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹刮痧排毒方法，希望對你有用!
刮痧排毒方法1、排毒減肥
A.功效 中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要原因是脾胃運(yùn)化功能出現(xiàn)問題，脾胃運(yùn)化出現(xiàn)問題可以造成營養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集出現(xiàn)局部肥胖;也可出現(xiàn)水濕代謝問題出現(xiàn)全身性肥胖，刮痧拔罐減肥主要是打通脾經(jīng)胃經(jīng)，使脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)正常，多余的營養(yǎng)和水濕被代謝掉，人體就自然可以減肥。
B.刮痧部位 主要三步就可以，第一步，背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞
(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸, 胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);第二步，胸腹部,章門(第十一肋骨游離端),中脘(前正中線，臍上4寸);
第三步，下肢部，陰陵泉(脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處)，三陰交(內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣)，足三里(犢鼻下3寸，距脛骨粗隆下外側(cè)一橫指處)。
C.操作方法 在上述穴位進(jìn)行刮痧，主要用刮法，一個(gè)部位一般刮3—5分鐘，或一個(gè)部位刮10—15次，從上向下刮拭。減肥時(shí)一般上述穴位都配合留罐。
D.特別提示減肥的人控制飲食也是很有必要的，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，但是絕食或近乎絕食是不可取的。加強(qiáng)有氧運(yùn)動也是很多的選擇。
刮痧排毒方法2、 乳腺增生
A.功效 乳腺增生的腫痛雖然在乳腺，但是病根卻在雙側(cè)乳腺投影的背部，刮痧拔罐治療乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部經(jīng)絡(luò)、祛掉“病根”。
B.刮痧部位 雙側(cè)乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中線兩側(cè)各旁開1.5寸這段區(qū)間。
C.操作方法 在這段區(qū)間刮痧和走罐、若發(fā)現(xiàn)皮膚下結(jié)節(jié)較多可在此用角推法等手法和留罐。一個(gè)部位刮痧和走罐時(shí)間應(yīng)控制在3—5分鐘，留罐可留置10分鐘。
D.特別提示 乳腺增生的發(fā)生與該結(jié)婚不結(jié)婚、該哺乳不哺乳、多次流產(chǎn)等原因有關(guān)，所以生活上盡可能注意并順其自然。多吃高能量食品、情緒長期抑郁也是其發(fā)病的原因，所以平時(shí)管住嘴、保持樂觀心態(tài)也很重要。
刮痧排毒方法3、 痛經(jīng)(月經(jīng)不調(diào))
A.功效 痛經(jīng)(月經(jīng)不調(diào))與肝氣郁結(jié)有很大關(guān)系，肝郁可造成氣結(jié)，氣結(jié)可造成血瘀。中醫(yī)講不通則痛，所以肝氣郁結(jié)而到血瘀是痛經(jīng)(月經(jīng)不調(diào))最主要的原因，刮痧拔罐可快速疏肝理氣、打通瘀滯，經(jīng)絡(luò)氣血一通，痛經(jīng)自然就可緩解或康復(fù)。
B.刮痧部位 第一步：背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);第二步：胸部，期門(鎖骨中線上，當(dāng)?shù)诹唛g隙中);第三步：足厥陰肝經(jīng)的太沖穴。
C.操作方法 在背部肝俞刮痧拔罐，痛經(jīng)病人一般在肝俞穴附近會出現(xiàn)結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)有很多種表現(xiàn)如黃豆大、蠶豆大、銅錢大，在結(jié)節(jié)明顯處應(yīng)進(jìn)行留罐，一般可留10-15分鐘。
D.特別提示 不少痛經(jīng)患者與精神緊張、焦慮有關(guān)，這與現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快有很大關(guān)系，所以平時(shí)要學(xué)會放松自己，會工作也要會休息。另外，長期在空調(diào)環(huán)境中尤其是夏天穿得很少、室內(nèi)溫度很低，加之喜歡冷飲這都是引起痛經(jīng)發(fā)生的重要原因，夏天不要在空調(diào)低溫下待太長時(shí)間、少吃冷飲等都是預(yù)防痛經(jīng)的重要方法。
刮痧排毒方法4、 去痘痘
A.功效 臉上長痘痘是女性朋友很不能忍受的事，痘痘俗名又叫青春痘，醫(yī)學(xué)名叫痤瘡、粉刺。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮膚，如肺熱就可以使臉上長痘痘，引起肺熱的原因有很多，如外感風(fēng)熱，吃辣椒過多，大便干燥移熱于肺，所以皮膚問題主要從肺而治，而肺與大腸相表里，大腸之熱移熱于肺的問題，還要通腑泄熱。所以刮痧治痘痘主要從肺和大腸而治。
B.刮痧部位 第一步：背部肺俞(在背部第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);大腸俞(在背部第四腰椎棘突下督脈旁開1.5寸);第二步：胸部，中府(胸前臂的外上方，距任脈6寸)，天樞(臍旁2寸);第三步：上肢內(nèi)側(cè)尺澤穴、上肢外側(cè)支溝穴。
C.操作方法 在背部肺俞、大腸俞進(jìn)行刮痧走罐和留罐;在中府、天樞主要是留罐;尺澤穴主要刮痧和留罐，支溝穴主要是用砭石刮痧板棱角點(diǎn)按。
D.特別提示 平時(shí)應(yīng)以清淡素食為主，治療期間忌食辛辣燒烤、油膩之品，戒煙酒，少飲濃茶，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗面;不用油性強(qiáng)的護(hù)膚用品;不要用手或其他工具擠壓粉刺。
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