喝什么茶養胃排毒

　　夏季天氣炎熱能喝的茶有很多，那么什么茶可以排毒養胃呢?下面學習啦小編給大家介紹茶養胃排毒茶，希望對你有用!

　　6種養胃排毒茶

　　1.金盞花：

　　舒解經痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪。

　　2.玫瑰花：

　　最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。

　　3.紫羅蘭：

　　能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道，并有治療傷風感冒的功效。

　　4.杜松果：

　　有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。

　　5.洛神花：

　　可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進新陳代謝的功效。

　　6.馬鞭草：

　　有強化肝臟的代謝功能，并具松弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。可凈化腸胃及瘦身，減去多余脂肪。

　　排毒養胃食物

　　1：糙米

　　稻谷脫去稻殼后的果實便是糙米。糙米由皮層、胚乳和胚三部分組成。糙米的皮層包括果皮、種皮、珠心層和糊粉層，這些皮層組織富含維他命、礦物質與膳食纖維。膳食纖維可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌;膳食纖維還能與膽汁中的膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂癥患者降低血脂。

　　除此之外，糙米中米糠和胚芽部分富含維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環。糙米還能將有害于身體的各種公害物質、有毒物質以及重金屬等中和后排出體外。

　　2：魔芋豆腐

　　自古以來魔芋就有“去腸砂”之稱。魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，可以促進腸道的蠕動，減輕腸道壓力。此外，魔芋豆腐中的膳食纖維可以在腸壁上形成保護膜，縮短食物在腸道中的停留時間。

　　3：酸奶

　　酸奶中富含乳酸菌。乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘。酸奶中所含的多種酶可促進消化吸收。酸奶中的活性菌，能夠幫助人體改善乳糖不受耐、便秘、腹瀉、腸炎等病癥，還可以提高機體免疫力。

　　4：花生

　　花生中的不飽和脂肪酸含量相當高，可降低血液中膽固醇和甘油三酯;花生纖維組織中的可溶性纖維進入人體腸道后，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而有效減少有害物質在體內的積存，降低腸癌風險;花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，可增加腸道的韌性。

　　5：海帶

　　海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

　　海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶中的碘能被人體吸收后，促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除。常食海帶能增加碘的攝入、可防治地方性甲狀腺腫大。此外，海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。

　　6：黑木耳

　　黑木耳有"利五臟，寬腸胃"的功效。經常食用，有清理腸胃的功效。黑木耳含有豐厚的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質可以促進胃腸蠕動，避免便秘。黑木耳中的膠質，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外。黑木耳所含的發酵和植物堿，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，并協同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。

　　7：豬血

　　豬血中的血漿蛋白經胃酸分解后，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，并有利于將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的“清道夫”。

　　豬血適合長期接觸有害有毒粉塵的人。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。

　　8：蜂蜜

　　《藥品化義》：“蜂蜜采百花之精，味甘主補、滋養五臟、體滑主利、潤澤三焦、生用通利大腸，老年便結更宜服之。”由此可見，蜂蜜有潤腸通便的功效。

　　蜂蜜中的葡萄糖和果糖，能促進肝糖原的合成、儲存及利用，增強肝臟的解毒功能，并增強肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到保護肝臟的作用。