蘆薈排毒養(yǎng)顏茶功效

蘆薈排毒養(yǎng)顏茶功效

　　蘆薈是最常用的美膚植物，具有美白祛痘、抗衰老的功效，那蘆薈除了有美容護膚的功效外還有什么其它功效呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹蘆薈排毒養(yǎng)顏茶功效，希望對你有用!

　　蘆薈排毒養(yǎng)顏茶5大功效

　　1、治療肥胖

　　肥胖是一種營養(yǎng)過剩的疾病，如果長期過量食用高脂肪、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會滋生，造成機體失衡，引發(fā)肥胖。遇到這樣的麻煩，您同樣可以選擇應(yīng)用蘆薈來排毒養(yǎng)顏。因其成分是蘆薈提取物，可算中成藥，副作用相對少見，反彈的可能性也不大，因此，蘆薈將幫助您健康瘦身，達到美與健康和諧共存的效果。

　　2、治療痤瘡

　　痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身;而當(dāng)排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡。

　　如果您也被這討厭的痤瘡纏身，那么您首先要做的就是排毒。為您的健康考慮，建議您服用蘆薈來排毒養(yǎng)顏。

　　3、治療色斑

　　每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時候開始，你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

　　此時，您還是可以選擇蘆薈來排毒養(yǎng)顏，因為蘆薈不僅可以排除您體內(nèi)的毒素，還可以美化您的容顏，是那可惡色斑的天敵。

　　4、治療口臭

　　口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。

　　中醫(yī)推薦您內(nèi)調(diào)。治療口臭的首要任務(wù)是排毒，此時，用蘆薈來排毒養(yǎng)顏是您的最佳選擇。

　　5、治療便秘

　　如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口臭。

　　這時，您可以選擇服用蘆薈來排毒養(yǎng)顏。因為蘆薈具有很好的排便排毒效果，它會助你在短期內(nèi)清理、恢復(fù)腸胃功能，并起到強化腸胃功能的作用。

　　清血排毒食物

　　蜂膠 提高血液免疫力

　　蜂膠被稱為“天然維生素”。與此同時，蜂膠中還有黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養(yǎng)元素，以及豐富的礦物質(zhì)，提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態(tài)，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態(tài)。

　　健康吃法：不妨選擇蜂膠精華液，并用水稀釋后直接飲用，或者將蜂膠精華液適量加入果汁或者乳酸菌飲料中飲用，吸收效果也相當(dāng)好。

　　青魚片血質(zhì)模范“清道夫”

　　青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液黏稠度。另外，青魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結(jié)幾率，讓內(nèi)臟功能時刻保持完美狀態(tài)。

　　健康吃法：沙丁魚、金槍魚都屬于青魚類，可以經(jīng)常食用。

　　綠茶是血壓和血糖的調(diào)節(jié)劑

　　綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預(yù)防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。

　　推薦吃法：一項調(diào)查表明，每天喝10杯以上的綠茶，血液所需養(yǎng)分才能真正被吸收。如何不愛喝茶也可以“吃茶”。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包。

　　黑豆 血液循環(huán)催化劑

　　黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、代謝能力加強，并積極輸送到全身，讓人面色紅潤，內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài)。這都要歸功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，對于血液有良好的保健作用，而且極易被人體吸收。

　　健康吃法：將120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小時，然后再用中火煮5分鐘，將豆子和豆湯分開，豆子煮飯，豆湯做日常飲料飲用，連續(xù)食用3天可達到增強血液循環(huán)的作用。

　　獼猴桃 血管柔韌利器

　　獼猴桃的維生素C含量相當(dāng)豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當(dāng)體內(nèi)的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用。

　　健康吃法：將獼猴桃榨成果汁，在其中加入適量的蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨獼猴桃汁的時候，最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養(yǎng)素，還能增強果汁的口感。

　　青椒 防止血液凝固

　　青椒含有的營養(yǎng)元素——維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固，葉綠素可有效清除血液中含有的毒素。

　　健康吃法：青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結(jié)合，才能讓維生素C，以及胡蘿卜素更容易被人體內(nèi)吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、蔥與青椒爆炒，依照自己的口味調(diào)料就行了。這樣青椒的營養(yǎng)成分會保存完好，讓血液年輕10歲，你也將更美麗。

　　卷心菜 增強血管彈性

　　卷心菜對于血液健康來說，稱得上是功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅固、有彈性。

　　健康吃法：異硫氰酸鹽加熱后會流失，所以生吃是最佳的方法，每日3片為佳。另外，還可以用醋、鹽等調(diào)料將其腌制，味道更佳，還具有更好的清血作用。