17歲美容養顏的方法

　　每個女人都希望做一個容光煥發的女性，其實我們生活中有很多的方式可以美容。下面學習啦小編給大家介紹17歲美容養顏的方法，希望對你有用!

　　美容養顏的方法

　　膚色差有很多原因，最主要的有三方面：一是體內自由基過多，二是肌膚干燥缺水，三是不注意保養，經常風吹日曬，等等。而黑枸杞在這幾方面都有作用，因此被稱為“口服的皮膚化妝品”：黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植被，而花青素是最有效的天然自由基清除劑，經研究其抗氧化抗自由基的作用是VC的20倍，VE的50倍;而且花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質、氨基酸、多肽等大分子形成復合物也祈禱保濕的作用;同時花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷，減少色素沉積，美容養顏。

　　美容養顏選擇黑枸杞

　　一、與化妝品相比：更健康、更簡單、更徹底

　　1、更健康：黑枸杞野生于海拔3000米以上的高原荒漠，其生長沒有任何污染和人的干預，是真正的純天然野生植被，更是被人們成為“口服的皮膚化妝品”，如果化妝品可以口服，那說明什么——綠色、健康、安全!而我們平時用的化妝品有哪一個是不含化學物質的呢?

　　2、更簡單：化妝卸妝是一件很麻煩的事情，而且不徹底的卸妝更是對肌膚有很大的危害，如果選擇的化妝品不好，那對肌膚可是毀滅性的的傷害了。而黑枸杞是直接口服的，你可以直接嚼食也可以泡水喝，方便簡單，美麗的顏色更是讓你賞心悅目。

　　3、更徹底：美白養顏歸根結底是對內在細胞的修復，保持肌膚的年輕態，因此一定要從內在進行，我們平時使用護膚品都沒有辦法做到這一點，而黑枸杞卻可以讓你從內在抗氧化，為美麗打底，讓你成為一個真正的氧氣美女!

　　二、與藥品相比：更安全、更全面、更時尚

　　1、更安全：“是藥三分毒”暫且不說，很多藥品都有很大的依賴性，一旦停用可能有不良后果;而黑枸杞則恰恰相反，黑枸杞是純天然野生的，沒有任何危害，長期食用效果更佳。

　　2、更全面：藥品一般來說功效都比較單一，而黑枸杞則是一個通體調節的過程，是通過各個方面的協調作用來實現全面的美容養顏的，而且長期食用黑枸杞不僅可以從根本上美白肌膚，讓皮膚變得更加細嫩，還有安神助眠、護眼明目的作用。

　　3、更時尚：黑枸杞是近年來發現的美容佳品，剛一發現就大受追捧，憑借其健康天然、方便實用、效果顯著等特點成了眾多女性喜愛的對象。

　　女人美容養顏實用方法

　　1、飲水沖洗腸道

　　保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動活動，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動，減少便秘的發生。

　　2、泡澡排毒最徹底

　　全身浸泡在熱水中時會起到溫熱效果，此時體溫會明顯上升，之后汗腺及毛孔都會擴張，于是易排出大量汗漬，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。于是血液也被過濾干凈，這樣一來和，增強身體健康的同時就起到了護膚的作用。另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護膜，達到了鎖水的效果，避免皮膚干燥。當然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經常選擇泡澡的方式。

　　3、光腳走路延緩衰老

　　中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯系的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機體排毒。

　　4、按摩淋巴

　　淋巴循環欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多余毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

　　5、常喝溫檸檬水

　　每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔并修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。

　　6、捻壓“虎口”排便順暢

　　“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側30次并左右反復交替，因為捻壓的是手陽明大腸經的路線，因此堅持這個習慣，有助于排便通暢。

　　7、洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

　　8、吃酸助脾臟排毒

　　例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　9、女人哭吧不是罪

　　眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡致。醫學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

　　10、主動咳嗽法

　　呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。