40歲女人喝什么養顏

40歲女人喝什么養顏

　　女人到了40歲，皮膚就會變的松弛和暗黃，身材也開始慢慢走樣，出現衰老的跡象，這些源于身體內的毒素過多，那么40歲后女人要如何排毒養顏呢？下面學習啦小編給大家介紹適合40歲女人的養顏飲品，希望對你有用!

　　40歲女人的養顏飲品

　　1、核桃粥。

　　原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

　　做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內煮成糊狀時，最后倒入核桃丁與冰糖即可。

　　功效：補氣養，潤燥化痰，滋肺潤腸。

　　2、益智粳米粥。

　　原料：粳米50克，益智仁5克。

　　做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。

　　功效：補中益氣，健脾養胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。

　　3、蝦米粥。

　　原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。

　　做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。

　　功效：養腎強腎，補鈣壯骨。

　　40歲女人祛皺養顏方法

　　不要忽略雙手的保養，進入40歲以后，手部可能出現斑點與皺紋，記住選擇抗老型的手霜。卸妝油清潔力太強會刺激成熟肌膚，改用潤澤度較好的卸妝乳，并且手勢要輕柔。 卸妝要徹底，殘妝是造成暗沉、斑點等老化癥狀的元兇。

　　單單是功效卓越的產品還不夠，配合適當的按摩手法才能讓你的抗老保養發揮最大功效。針對不同部位的皺紋，也有不同的按摩手法：

　　抬頭紋及蹙眉紋：

　　運用大拇指與食指指腹沿著眉毛，重復運用深度的大挾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。然后以無名指蘸取眼霜，清柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環并幫助眼霜吸收。

　　法令紋：

　　涂抹適量的保養品，運用大拇指與食指指腹，沿著法令紋以清柔小挾捏動作按摩;然后將手指卷曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉，到耳際部位即可停止。緊接者雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫直至頸部即可。

　　魚尾紋：

　　手指從鼻梁處起向眉毛下面移動，然后經過面頰頂部，反復進行。還可用手指尖輕敲兩耳上部到鼻梁的位置，以刺激眼下區域。

　　頸部皺紋：

　　將頸霜均勻涂抹在頸部，雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。

　　40歲女人排毒養顏方法

　　1、多喝水

　　(1)、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。

　　(2)、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。

　　(3)、眼睛對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發揮得淋漓盡致。醫學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。

　　2、服用或涂抹新鮮的蜂王漿

　　在蜜蜂中，吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現在發現，因為蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王漿。進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素，在國外治療更年期綜合癥時，用蜂王漿涂抹的大腿內側，一個療程后潮紅轟熱漸漸消失。因為蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。

　　3、每天保證一杯濃豆漿

　　專家建議，婦女應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。

　　4、補充雌激素的自制飲品

　　當更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經漸漸出現，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。當歸，一直是中醫治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時就開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，自然地補充漸漸減少的雌激素。