美容護膚最新手法

　　白皙光潔的肌膚往往是女性追求美中最關鍵的一步，了解現在美容護膚新技巧，可以讓女性在護膚的時候擁有一個‘利劍’。下面學習啦小編給大家介紹美容護膚最新手法，希望對你有用!

　　美容護膚手法1：美容排毒減肥——蜂蜜腌檸檬：

　　①把檸檬切成片，放在罐子里(罐子一定要洗得干干凈凈，用熱水燙一遍);

　　②澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦);

　　③再用保鮮膜封住放在冰箱里，放上個三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒減肥。

　　美容護膚手法2：保養皮膚

　　①早晚兩杯開水，早清潔腸，晚保證血液不因缺水而黏稠;

　　②一個西紅柿，滿足所需維;

　　③一杯醋，延緩血管硬化;

　　④一杯酸奶，補鈣效果好;

　　⑤一瓶礦泉水，浸濕紗布敷在臉上，反復進行，補充微量元素;

　　⑥一袋茶葉，天然、有效的減肥劑;

　　⑦簡單面膜，將沉積臉上臟東西消除;

　　美容護膚手法3：生活護膚細節

　　①大便——晨起最佳;

　　②開窗換氣——9-11時和14-16時;

　　③鍛煉——15～16時或晚間;

　　④洗澡——臨睡前;

　　⑤減肥——飯后45分鐘;

　　⑥刷牙——進食3分鐘以內;

　　⑦睡眠——22時左右最佳;

　　⑧護扶——睡前。

　　美容護膚手法4：夏日喝水美容

　　①飲水要適量;

　　②早晨一杯溫開水;

　　③切忌喝水太快太急;

　　④綠茶保健康;

　　⑤拒絕“死”水;

　　⑥識破“花樣” 純凈水;

　　⑦運動后要補水;

　　⑧記住利尿食物只注重飲，不注重排，很容易讓身體浮腫。

　　美容護膚手法5：長斑的壞習慣

　　①不注重防曬;

　　②偏愛濃妝;

　　③過度美白;

　　④不良的清潔習慣;

　　⑤長期面對電腦;

　　⑥愛食用色素類食品;

　　⑦不愛運動。生命在于運動，該運動的就去運動啦，該做瑜伽的做瑜伽，該去健身房的去健身房，一句話，身體是革命的本錢，健康才能美麗!

　　美容護膚手法6：補水計劃

　　①7點：空腹喝1杯溫開水，讓肌體活躍起來;

　　②8點：洗手后帶1杯水回座位，隨時補水;喜歡就加我微信:meirongxqm ③10點：開始喝第3杯水;

　　④11點半：午餐選擇礦泉水做飲料;

　　⑤14點：一天中的第5杯水;

　　⑥15點半：下午茶時間，可泡一壺不加糖的花草茶;

　　⑦18點：下班回家喝第7杯水;⑧21點：距睡前兩個半小時，喝第8杯水。