最快最簡單的瘦臉方法是什么
最快最簡單的瘦臉方法是什么
很多女性會在看電影的同時關(guān)注那些明星臉頰，會不禁虛嘆“她的臉，真美!”現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看最快最簡單的瘦臉方法，資料僅供參考。
最快最簡單的瘦臉方法
早上臉部降溫
1、選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘。
2、洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜。
3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
中午放松臉部肌肉
1、利用面部表情來鍛煉面部肌肉。
2、每天練習(xí)發(fā)“a o e i u”這幾個英文單詞，可以達到修飾面部線條的效果。
晚上臉部減肥操
1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。
2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)數(shù)次。再從下顎往兩側(cè)耳朵推動，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。
3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復(fù)幾次。
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。
淋巴按摩瘦臉操
淋巴按摩瘦臉操，疏通淋巴，消除水腫，一周快速瘦臉。具體步驟如下：
第一步：從下頜順著脖子向下按摩，給淋巴做預(yù)熱。
第二步：雙手放置耳前，順著脖子向下按摩直到鎖骨處。
第三步：雙手三指放置額頭中央點壓按摩，順勢向下直到眼側(cè)。
第四步：用雙手中指在眼周點壓畫圈按摩。
第五步：雙手從下巴處進行點壓按摩，再至嘴角旁進行提拉，最后在人中兩側(cè)進行點壓。
第六步：一手托住下巴，另一側(cè)手從側(cè)面提拉至同側(cè)內(nèi)眼角下方。這是很好的瘦臉提拉動作哦!
第七步：雙手放置眼下鼻翼側(cè)方的穴位進行點按，然后向側(cè)面提拉。
第八步：雙手放置臉頰處進行點按，然后提拉至臉側(cè)，順勢向下。
小tips：在進行按摩前，最好涂上相應(yīng)的按摩膏或者滋潤型的面霜，否則力道不合適會導(dǎo)致干紋的產(chǎn)生。
被譽為黃金比例的瓜子臉是不知不扣的美人臉，不僅從哪個角度看都是這樣的賞心悅目，配什么發(fā)型都好看，甚至臉小的女生看起來都會比臉稍大的但體重一樣的女生要顯瘦。
簡單瘦臉食譜做法
1、鮮蝦扒豆苗
材料：豆苗400克，腌蝦仁25克，料酒、濕淀粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。
做法：
1.將豆苗放在鍋中乾煸，加入一些油、姜汁酒，加入滾水(以去其腥味)，倒在漏勺裡，瀝乾水分。
2.炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒三成熱，將豆苗放回鍋裡加鹽翻炒至熟裝盤。
3.炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒至三成熱，將蝦仁放入炒至剛熟，傾在漏勺裡，濾去余油。
4.將鍋放回爐上，烹入料酒，注入上湯，用精鹽、味精調(diào)味，撒上胡椒粉，用濕淀粉打芡，再將蝦仁放入鍋中，加入香油和勻，扒在豆苗上。
點評：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。
2、炒素什錦
材料：胡蘿蔔100克，冬菇 50克，冬筍50克，油菜50克，麵筋50克，腐竹50克，木耳25克，雞蛋皮50克，生姜、香蔥、花生油、醬油、精鹽、味精、糖、清湯各適量。
做法：
1.將胡蘿蔔去根洗凈，切成片;將冬菇用開水浸泡20分鐘，去蒂切為兩半;冬筍去皮去根洗凈切成片;油菜去根去黃葉洗凈切成片;西筋洗凈切成片;腐竹發(fā)透洗凈，切成段;木耳泡軟洗凈備用;雞蛋皮切成菱形塊;生姜洗凈切成姜末;蔥去根洗凈切成蔥花。
2.置鍋點火，放適量清水燒沸，將胡蘿蔔、冬菇、冬筍、油菜、麵筋、腐竹分別下鍋汆熟，撈出瀝乾。
3.鍋熱倒入花生適量，油熱后放入蔥花、姜末煸炒，再下冬菇、冬筍、胡蘿卡煸炒一下，后下油菜、麵筋、腐竹、蛋皮、木耳，加適量清湯，加入精鹽、白糖、醬油、味精適量，翻炒均勻，盛出裝盤即可。
點評：胡蘿蔔除了富含維生素和鈣質(zhì)外，還含有豐富的鉀，能有效消除臉部浮腫達到瘦臉目的。
猜你感興趣：
4.最簡單的瘦臉方法