自然瘦臉方法有哪些

　　瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用于肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的自然瘦臉的方法，供大家參考。

　　自然瘦臉的方法

　　瘦臉動作一

　　將兩手置于額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。

　　瘦臉動作二

　　不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復(fù)5次后，換另一側(cè)進(jìn)行。

　　瘦臉動作三

　　微微的抬起左眼皮，不要起皺紋，然后開始右眼皮。眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn)，然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。鼻子上的肌肉皺起，露出上排牙齒。

　　瘦臉動作四

　　兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復(fù)自然，重復(fù)數(shù)次。

　　瘦臉動作五

　　仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒;收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒;頭部慢慢放下，動作重復(fù)10次。

　　表情瘦臉的方法

　　表情瘦臉第一種方法：吹泡泡的表情消除嘟嘟臉

　　深吸一口氣，鼓起腮幫子，堅持10秒鐘，再呼氣，同時收縮面部的肌肉，同樣保持10秒鐘，重復(fù)相同的動作。

　　表情瘦臉第二種方法：左右搖晃下顎瘦臉

　　嘴微微的咧開，露出上下牙齒，同時左右錯開移動，重復(fù)相同的動作活動下顎，這樣可以打造清晰的面部輪廓。

　　表情瘦臉第三種方法：輕松自然的淺淺微笑

　　上下牙齒用力咬住，眼睛瞇著看向前方，下巴用力的向上抬，臉部要放輕松，保持20秒鐘。

　　表情瘦臉第四種方法：簡單的齜牙咧嘴瘦臉

　　嘴巴緊閉，上牙往后拉，下牙往前移，讓臉部的肌肉呈緊繃狀態(tài)，持續(xù)20秒鐘，這樣可以緩解嘴部周圍的皮膚，塑造下巴線條。

　　表情瘦臉第五種方法：大吃一驚的表情瘦臉

　　閉上雙眼，眉毛要使勁的往上揚(yáng)，出現(xiàn)抬頭紋為止，同時嘴形要呈“啊”字張開，下巴往下伸到最低，堅持10秒鐘。

　　自然的表情方式也可以達(dá)到瘦臉的效果，是不是覺得很神奇呢?給自己的點耐心，多堅持一點，瓜子臉就會出現(xiàn)在你臉上了。

　　面部減肥瘦臉操

　　1.手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴(kuò)展休息10秒鐘,然后放松。

　　2.刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。重整個面部按摩。

　　3.整個面部按摩

　　雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點,利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

　　4.提拉臉頰

　　利用中指和無名指指腹,從太陽線往發(fā)際線提拉,重復(fù)5次。

　　5.掐捏臉頰肉肉

　　兩手四指并攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復(fù)5次。

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