美容師手法技巧是如何練習的

美容師手法技巧是如何練習的

　　下面是一些利于美容師手法技巧的日常練習操了，手是女人的第二張臉，您是否呵護好了它呢?不管您是不是美容師，都可以嘗試做一下手部日常練習操哦!有感興趣的朋友，還可以留言會致電我們，還會有專業的老師們為您詳細介紹呢~~那么我們說說利于美容師手法技巧的日常練習操。

　　還記得上學的時候，我們每天有廣播體操要做，是為了我們的生長發育;還有要做眼部保健操的習慣，是為了保護我們的視力。而對于每天都會進行美容手法服務的美容師們，是不是也有一套屬于她們的手基礎練習操呢?沒錯的，她們也有屬于自己的優雅練習操。

　　要知道我們的美容師，每一天憑借自己的雙手為眾多的顧客們帶去美的享受。當顧客們在享受手指尖巧妙的勁道時，是否會想到美容師們的辛苦呢?力的作用是相互的，一天的辛苦工作手部肯定是需要一些保養和休息的，只有當我們堅持呵護，我們美容師的手才會一直保持靈活有力。

　　⒈壓指

　　將雙手的手指伸直相對，然后緩慢抬起來，在手臂的作用下讓雙手與肩同齊。這時候我們手部以下要保持立正的姿勢，然后雙手互相壓手指。【目的：強化手指的靈活度和力量度】

　　⒉壓腕

　　將雙手十指并攏呈合攏狀態，然后慢慢抬起來與肩同高。這時候可以選擇一個平常高度的凳子坐下，將雙腳并攏，就這樣互相推手腕，將力作用在手腕上而不是手掌中。【目的：練習手腕的力量以及耐性】

　　⒊活動手腕

　　在第二節的基礎上，大幅度地去擺動我們的手腕，就像是做熱身運動一樣。【目的：培養手腕靈活度】

　　⒋上彈指

　　首先保持立正的狀態，挺胸收腹。然后將雙手抬起來，左手右手開始互相幫忙，從食指開始逐漸向上彎曲，直到每一只手上的手指都互相疊在一起。【目的：練習手指靈活度】

　　⒌放松一下【可以做一些熱身運動】

　　⒍下彈指

　　和上面第四節的練習操是相對的，前面的狀態都一樣，然后從小拇指開始依次將手指向下彎曲。【目的：培養手指的靈活度】

　　⒎轉手腕

　　首先將雙手呈空心拳的狀態，但要注意是將手心向下的，慢慢抬起來達到肩的高度，然后順時針轉動我們的手腕，記住是手腕不是手臂。【目的：練習手腕的靈活度】

　　⒏彈指

　　保持彈鋼琴時的坐姿，找一個界面，然后逐漸由慢到快地輕敲，【目的：聯系手指靈活度以及應變力】

　　⒐打螺旋

　　將雙手的中指、無名指以及食指進行隨機地并攏，然后在胸前的位置緩慢逆時針畫圓，但要保持手背不動。【目的：練習按摩的手法】

　　⒑形體訓練

　　做一些伸展運動或者是擴胸運動，放松自己的身體，讓身體不要因為工作而僵硬，讓自己的形體也變得更加美!