上肢按摩手法怎么做

上肢按摩手法怎么做

　　上肢部肌肉具有肌形細小，運動靈活和數目較多的特點。故操作時，手法宜輕巧。上肢按摩手法宜輕巧，用力不宜過重。操作時應掌握手法節奏的變化。

　　上肢按摩手法

　　(一)手法:推、攘、按、揉、點、拿、捻、勒、搓、打、動等。

　　(二)取穴:肩鵝、肩內陵、肩貞、曲池、手三里、內關、外關、合谷。

　　(三)時間:20分鐘。

　　(四)操作過程:

　　1、推攘按揉上肢法:受術者坐位，術者立其側:(1)一手握住受術肢腕部，另一手由下向上進行掌推法;攘:一手托住受術肢肘部，另一手進行攘法操作;按:單拇指或多指按手三陽經;(4)揉:多指幸揉上肢。

　　2、點揉脆穴法;拇指點揉肩鍋、肩內陵、肩貞、曲池、手三里、內關、外關、合谷等，每次點揉3~5穴;要求:得氣。時間:每穴點揉半分鐘至1分鐘。

　　3、搖肩動肘轉腕法:(1)搖肩:大幅度搖肩法或握腕搖肩法;(2)運肘:一手按住曲池穴，另一手握住腕部，使肘關節做順時針或逆時針的搖轉運動;(3)轉碗;一手握住腕關節近側端，另一手握住掌部，在輕度拔伸下，做順時針及逆時針搖轉。

　　4、拿捻勒搓放松法:(1)拿:握拿上肢法。要求:穩而深透，手指微有麻熱感為佳，連續操作3~5遍;(2)捻手指;(3)勒法:食、中指屈曲，用食、中指第二指間關節夾住受術者手指，然后迅速滑出，可聽見“嗒”的響聲，反復數次;(4)搓上肢法，時間:1分鐘左右。

　　5、拍打抖動結束法:(1)拍打法:用虎口段打法或空掌拍法;(2)抖動上肢結束。

　　【按】

　　上肢按摩手法宜輕巧，用力不宜過重。操作時應掌握手法節奏的變化。