美容推背手法

美容推背手法

　　推背療法是指用手或肢體的其他部位，按各種特定的技巧動作，在背部操作的一種按摩治病方法。下面學習啦小編給大家介紹美容推背手法，希望對你有用!

　　美容推背手法

　　點法

　　如果想要得到比按法更強的穴位刺激，則可減小按壓時接觸面積，而成為點法。中指點，則拇指、中指自然伸直，拇指置中指掌側，食指置中指背側，挾持中指助力，然后利用腕、肘、肩關節力量，以中指指端點按穴位，使刺激深入組織深部，然后將手指抬起。

　　此法能阻斷邪氣，到達經絡穴位深處，用于治療各種內臟及內腔瘀血不通所致的病證。

　　揉法

　　手握空拳，以屈曲的拇指指間關節點以360度順時針點揉穴位?；蚴治湛杖?，用拇指尺緣抵住食指指甲，然后以屈曲的指間關節點，以360度順時針點揉穴位為補法，逆時針則為瀉法。此法能順經補氣，又能逆經瀉實，因而常用于治療各種臟腑虛實病證。

　　按法

　　拇指伸直，其余四指自然彎曲，食指與拇指相靠，以助拇指用力。用前臂的力量，逐漸向下按壓，用力由輕而重，使刺激充分深透到機體組織深部后，逐漸減輕壓力，再重復以上按壓過程。如果要增加按壓力量，可將另

　　一手拇指重疊于指間關節上，兩指協同向下按壓(疊指法)。此法能刺激經穴，通經導滯，治療各種疼痛及閉阻病證。

　　精油推背手法

　　1、劃葫蘆展油做6次

　　2、疊掌推督脈20次(振奮陽氣，陽脈之首)。

　　要求：大椎穴→長強穴，力度加大一點，頻率快一點，要求發熱為止。

　　3、雙掌推膀胱經(共4條經脈)20次。(背部排毒，升腎陽)

　　要求：大杼穴→白環俞穴，劃葫蘆上來，要求發熱為止。重點在腎部打圈和在環跳穴握拳點按。

　　4、側掌推華佗夾脊20次。(刺激每條從脊柱發出的神經，調節臟腑功能)。

　　要求：推下去用力，回來時隨督脈打S型輕拂上來

　　5、分推收頸

　　6、雙掌掌根疊柔頸部大筋，至肩部15次

　　7、大拇指分推頸部(天柱至血壓點)，換小魚際推(肩井到三角肌)15次，

　　8、推肩胛緣左右各15次。點揉天宗穴

　　9、推兩脅，兩邊上下各10次

　　10、做M型推背、提肩、順帶到頸叢。

　　重點：這動作要輕柔、放松為下一步做準備。

　　11、點按頸叢的各個穴位

　　要點：柔2下，按1下。柔時輕，按時重。做到皮不動肉動。

　　12、 柔、按、拔膀胱經(天柱至白環俞)

　　要點：柔為放松、按為由輕到重，拔好像騎車往上，到了筋的最高點，突然下坡。

　　13、美容手法放松：頸部、(雙手提拉、輕撫頸肩)，背部(四指輕拂背部，然后以督脈為中心、從上到下向兩側分推)，腰部(打圈放松、提腰肌、抖背肌)

　　重點：動作輕柔、重點是放松，感覺自己也在放松。

　　14、熱敷，先熱敷督脈，再熱敷肩背、腰骶(夏天來了，鹽包不要加得太熱，用條毛巾隔著)

　　15、用毛巾把背部的油擦干凈。