學美容的基本手法

　　精湛的美容手法，不僅能夠為美容院贏得口碑，更能提升美容師的自身價值。下面學習啦小編給大家介紹學美容的基本手法，希望對你有用!

　　學美容的基本手法

　　1：壓腕：雙手掌合攏，抬起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏坐端正，互推手腕，練習手腕、手指的力度及耐力。

　　2：壓指;雙手手指相對，抬起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏從端正，互壓手指，練習手指的靈活度及力度。

　　3：活動手腕：雙手抬起與肩平衡，挺胸收腹，雙腳合攏，坐端正，手腕上下左右大力擺動，做熱身運動，練習手腕的靈活度。

　　4：拋球：挺胸收腹雙腳合攏，雙手握拳與肩平齊，假設手中有一小球拋下去，拋開時手臂不要動，手指盡量伸直，張開，此練習可將手臂力量轉移至手指。

　　5：交替彈指：按第五節、第六節動作要求，交替彈指，練習手指的靈活度及美容師的應變能力。

　　6：上彈指：將雙手自然平行側放于胸部，由食指開始逐一向上彎曲，最后每根手指相疊，練習手指的靈活度及配合面部按摩

　　7：下彈指：將雙手自然平行側臥放于胸部，由小拇指開始逐一向下彎曲。

　　8：放松：熱身運動

　　9：彈指; 雙手自然平放胸前，掌心向下，手指盡量伸直，逐一輕敲桌面。猶如彈鋼琴，練習手指的靈活度。

　　10：轉手腕：雙手握穿心拳，抬起與肩平衡，由內向外，由外向內轉動手腕，練習手腕的靈活度。

　　11：叩敲：以二指，三指，四指合攏輕敲背部，或以手背及空心拳輕敲背部，放松肌肉。

　　12：打螺旋，將雙手中指，無名指或其他手指合攏，自然放于胸前，由內向外畫兩個相連的圓圈，手背不要搖動，練習面部按摩的手法。

　　13：形體訓練;體轉運動;雙腳與肩同寬站立，雙手抬起平衡于肩，轉動身體及腰肢。

　　伸展運動：雙手手指在胸前交叉，盡量向上推后四拍，再向上壓拉。

　　學美容的手法方式

　　1、抓球方式

　　美容師雙手握半拳，放在自己的胸口。就像手里握著一個乒乓球一樣，然后用力將乒乓球扔出去，然后盡力彈開手指。將這樣的動作反復練習30次。能夠增加手掌的節奏感和力量。如果甩手式是拉直線的話，那么抓球式就是構圖了，能夠將服務做的更加有力度，有立體感。

　　2、甩手式

　　美容師可以把雙手放在胸前，放松一些，自然一些。然后大幅度的晃動30下，這樣做的目的可以讓自己的雙手更加柔軟，靈活。給顧客做服務的時候讓顧客感覺雙手的靈巧，就像畫畫的時候先聯系拉直線一樣，是最基本的，看似簡單枯燥的練習，對美容師打好基礎，有著非常重要的意義，早晚練習30下，長此以往的堅持下去，對美容師來說受益頗多。

　　3、繞腕方式

　　美容師可以把雙手放在面前，相互交叉握拳。就像在打太極一樣，不斷的做繞腕運動，先順時針旋轉30次，然后逆時針旋轉30次，如此反復，可以讓自己的手腕更加的靈巧。

　　4、彈琴式

　　大家都羨慕彈鋼琴的人手指靈活多變，作為美容師，就要有鋼琴師一樣靈巧的手指頭。美容師可以把雙手放在桌子上，然后想象自己是在彈鋼琴，依次從拇指到小指頭，來回有節奏的彈奏，最后再從小指頭到拇指的順序反復，如此堅持練習20~30遍，能夠增加手指頭的協調能力和控制能力。

　　5、壓手掌方式

　　美容師講雙手放在胸口并且雙掌合并，雙手緊緊的擠壓在一起，并且由左向右推，或者再由右向左推。就像手里禮佛一樣雙手合十，不斷的繞圈，這樣的動作堅持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖都全部用上力，讓自己的雙手更加的靈活柔軟。