學習美容按摩手法

學習美容按摩手法

　　按摩美容是我國傳統醫學中獨特的攝生保健方法之一，早在2000多年前就已成書的《黃帝內經》中就有按摩治療多種疾病的記載。下面學習啦小編給大家介紹學習美容按摩手法，希望對你有用!

　　學習美容按摩手法

　　(1)魚腰穴。眼平視，在瞳孔直上眉毛中點處。

　　(2)睛明穴。在目內眥上方凹陷中。

　　(3)瞳子穴。在目外眥外上方，眶骨外側。

　　(4)承泣穴。眼下與眼球之間，正視直對瞳孔。

　　(5)迎香穴。在鼻翼溝上方凹陷中。

　　(6)太陽穴。在眉尖和目外眥之間，向外移1橫指左右凹陷中。

　　(7)地倉穴。在口角旁四分。

　　(8)印堂穴。兩眉毛內側端之中點。

　　(9)百會穴。在兩側耳聯線點的頭中央。

　　(10)陽白穴。眉毛正中上1寸處。

　　(11)攢竹穴。在眉內側的凹陷中。

　　美容按摩步驟

　　STEP1涂抹按摩霜

　　取適量的按摩霜(用量約是平時晚霜的3倍)，均勻涂抹于面部，在兩頰處輕輕按摩。

　　STEP2按摩額頭

　　用手掌按壓在額頭部位，從下至上提升按摩，每做一次停頓5秒鐘，兩手各做3回。

　　STEP3頸部排毒

　　四指并攏，由下頜由上而下地進行按摩，并在鎖骨處輕輕按壓，促進毒素排出，左右各3次。

　　STEP4按摩頸部

　　雙手的四指并攏，從鼻側向斜上方提拉，每提拉一次停頓5秒鐘，左右各3次。

　　STEP5按摩臉頰

　　雙手的四指并攏，從鼻側向斜上方提拉，每提拉一次停頓5秒鐘，左右各3次。

　　STEP6按壓頭皮

　　將手指插入頭發中，輕輕按摩頭皮，并往上提拉，放松肌肉，左右各3次。