秋季養生喝什么花茶

秋季養生喝什么花茶

　　花草茶如今已經成了大眾飲品。無論藥店還是超市，都有售賣花草茶的專柜，我們可以單種花草泡著喝，也可以喝組合型花草茶。不同的花草組合就會有不同的效果，比如排毒養顏、減肥瘦身、解毒祛痘、補腎益氣等。下面學習啦小編給大家介紹秋季養生花茶，希望對你有用!

　　秋季養生醒脾花茶

　　茉莉花

　　茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。

　　如果出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　　不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用.

　　迷迭香

　　迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。

　　常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖，并能改善脫發的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

　　迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

　　秋季清肝明目花茶

　　菊花

　　秋季，由于天氣干燥，不少上班族，長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。

　　菊花味味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

　　對于口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效。可治療感冒風熱，頭痛病等。

　　另外，菊花茶對于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

　　洋甘菊

　　用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。

　　如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。

　　秋季清熱利濕花茶

　　洛神花

　　洛神花和玫瑰的模樣相似，色澤鮮艷。氣味微香，口感帶酸，含有豐富的維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等。

　　用洛神花泡茶，可以起到醒腦安神、生津止渴、平肝降火、降壓減脂、養血活血、美容養顏、消除宿醉、幫助消化、利尿消水腫的功效，并可促進新陳代謝、分解體內多余脂肪等。

　　沖泡時可以根據自己的口味加適量的蜜糖或冰糖，夏天可以冰鎮后再飲用，非常下火。

　　不過，胃酸過多者就不適合多飲。

　　金盞花

　　金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。

　　可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。多飲用進展花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。

　　沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味，更好入口。

　　秋季養顏美容花茶

　　蘋果花

　　蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。

　　多喝蘋果花茶有助于補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。

　　大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解郁悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

　　玫瑰花

　　玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。

　　玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經，改善月經失調。