女人喝什么茶最養生

女人喝什么茶最養生

　　要知道，喝對了茶的話，可是有養生的作用。那么女人夏天喝什么茶最好呢？下面學習啦小編給大家介紹女人養生茶，希望對你有用!

　　6款女人養生茶

　　菊花茶

　　幫助女性清熱去火

　　菊花茶有著清熱去火、退熱解毒、消減脂肪、降血壓的功效，對于容易上火、且有些血壓高的女性朋友們來說，喝菊花茶養生非常合適。直接取適量的干菊花，用熱水沖泡即可，是女性朋友們清熱去火、減肥的簡易飲品。

　　山楂茶

　　幫助女性清除體內廢物

　　山楂也是生活中非常常見的保健食品，而女性朋友們常飲山楂茶，可以幫助身體去除多余的油脂和廢物，更好的幫助化痰散瘀，愛吃肉的女性朋友們，可以多喝一些山楂茶來中和身體，起到更好的養生保健效果。

　　決明子茶

　　幫助女性明目通便

　　決明子是一種非常常用的中藥，它具有明目清肝、通便利水的功效，對于腸胃蠕動比較緩慢，很容易積食，又容易便秘的女性朋友們來說，常喝決明子茶，可以起到非常好的緩解作用，而對于經常眼干眼澀的女性朋友們，也可以常喝決明子茶，眼睛會得到非常好的舒緩作用。

　　檸檬茶

　　幫助女性美白瘦身

　　檸檬可是美白肌膚、幫助消化、燃燒脂肪的好東西，檸檬可以幫助女性朋友們消除脂肪、去除身體油膩，同時，它所富含的維生素C可以非常好的美白肌膚。檸檬茶的保健和美容功效也相當強哦。將檸檬榨成汁，然后加入適量的溫水，再加入適量的蜂蜜，進行調適，一杯溫檸檬茶就做好了。女性朋友們常喝檸檬茶，不僅能夠喝出好皮膚，還能夠喝出好身材。

　　普洱茶

　　幫助女性提高腸胃功能

　　普洱茶是相對比較高檔的茶類，很多人送禮會選擇普洱茶，普洱茶對于身體的養生功效在于，它能夠提高人們的腸胃功能，如果說腸胃消化不好，或者是由于攝入糖分過多而導致發胖，都可以喝一下普洱茶，來幫助消化，去除體內多余的油脂。只需要取普洱茶葉，用熱水沖泡后，即可飲用，養生保健效果很好。

　　玫瑰花茶

　　幫助女性養肝護胃

　　玫瑰花茶是女性朋友們養生保健常喝的一種茶飲，玫瑰花具有幫助身體活血化瘀、養胃護胃、養肝的功效，將干的玫瑰花，用溫開水沖泡，然后飲用，多喝玫瑰花茶不僅能夠幫助女性朋友們養肝護胃，而且還能夠喝出好皮膚，是護膚保養身體不可缺少的一種茶飲。

　　女人養生食譜推薦

　　1、銀耳紅棗湯

　　銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。而且燕窩大補容易上火，銀耳涼補有潤燥的作用，更適合秋季食用。

　　將銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗洗凈，放入鍋內加水熬湯，起鍋前加入冰糖調味。此款湯品不僅能豐胸，還能使你的臉色白里透紅，體態輕盈苗條。

　　2、雙紅補血湯

　　紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升，一起下鍋煮開，紅薯熟透后再加紅糖調味。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

　　3、黃豆雪梨豬腳湯

　　常喝梨湯對女人很有好處，可以祛咳潤肺，清心美膚。常喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲音沙啞、口舌干燥有明顯效果，還能降低血壓和滋養清熱，秋季可以多喝點。

　　材料：雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽

　　做法：豬腳加入姜片飛水去異味，切成小塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和1塊姜，加足水煮到沸騰，開蓋繼續旺火沸煮15分鐘，轉慢火煲1小時，喝之前根據個人口味加鹽調味。

　　4、養顏的木瓜銀耳湯

　　銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開，下紅棗關小火熬半個鐘，再加入冰糖、木瓜煮開即可。

　　5、當歸紅棗排骨湯

　　排骨1根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排骨洗凈，飛水去異味后放入沙鍋，加

　　枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，大火燒開再小火燉至排骨熟爛，起鍋前加入鹽、雞精調味即可。此款湯品可以滋陰潤燥、養顏護膚。